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肺癌的早期筛查手段有哪些？消化系统肿瘤的高风险人群有哪些？如何降低肺癌发病风险？权威解答来了→
PART 01 问：请问肺癌的早期筛查手段有哪些？没有症状就不需要检查吗？年轻人是否需要做筛查？出现什么症状需要做CT？ 答：肺癌早期筛查非常必要，而且重要。目前看，早期肺癌筛查最主要的手段是低剂量螺旋CT筛查。对于我们普通群众来说，如果有胸部疾病的症状，比如说有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸闷、气短、持续性发热等等，我们需要做胸部CT。对于高危人群，比如说我们有长期的吸烟者，有石棉、...
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快看！这几个伤害膝盖的行为，你是不是每天都在做？
久坐不动 常见情景：伏案工作、坐长途车。 久坐不动，膝关节周围的肌肉、韧带会变得无力，关节稳定性和协调性都会下降，由此加重膝关节的损伤和疼痛。久坐不动的人关节炎的发生率为10.2%，有健身、跑步习惯者，关节炎的发生率仅为3.5%。 如何应对：坐久了，站一站，走一走!突然长距离暴走 常见情境：“特种兵”式旅游。 对于平时没有运动习惯、每天久坐不动的人来说，腿部...
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一吃橘子就“上火”，到底是怎么回事！
本文重点在这里☆都是“糖分高”“吃太多”惹的祸橘子属于含糖量较高的水果之一，尤其是砂糖橘等口感纯甜的品种，含糖量比普通橘子、橙子、柚子等其他品种高，能达到13.06克/100克。一次性摄入大量高糖、高盐的食物，会让口腔和咽喉黏膜陷入高渗透压的环境，继而引发细胞失水，口干舌燥甚至溃疡也就自然会发生。这和过年时吃太多咸味（高盐）的瓜子花生后嗓子干痛、嘴角溃疡是一个道理。这背后其实有三个原因：第一，橘子...
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全国爱耳日 ▏健康聆听 无碍沟通
本文重点在这里耳朵是如何工作的当声音振动传到耳蜗时，耳蜗中的毛细胞将声音信号转化为神经信号，传输至大脑皮层进行处理。外耳、中耳或内耳的任何一个部分受损，都可能导致听力下降。按病变发生部位，耳聋可分为传导性聋、感音神经性聋和混合性聋三类。听力损失的原因年龄增长。随着年龄增长，耳蜗中的毛细胞和听神经会逐渐退化，导致老年性耳聋。噪音暴露。长期暴露在高音量环境中，会导致内耳中的毛细胞受损。毛细胞是听觉系统...
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职业健康检查，守护打工人的职场健康！
在快节奏的职场生活中，我们常常只关注工作进度和业绩，往往却容易忽视一个重要的问题——职业健康。职业健康检查，听起来可能有些繁琐，但它对打工人的健康和未来有着不可忽视的重要性。一、什么是职业健康检查？ 职业健康检查是针对从事接触职业病危害因素作业的劳动者进行的健康检查。它包括上岗前、在岗期间和离岗时的健康检查。这种检查不同于普通体检，它是专门针对职业病危害因素的预防性健康检查，目的是及早发现...
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正确认识人感染禽流感
一、什么是禽流感？ 禽流感病毒属于甲型（A）流感病毒，天然宿主为禽类、鸟类等。目前发现能感染人的禽流感病毒亚型有：H5N1、H5N6、H6N1、H7N2、H7N3、H7N4、H7N7、H7N9、H9N2、H10N3、H10N5、H10N7、H10N8亚型等。尽管禽流感病毒可感染人类，但其人际间传播能力相对较弱。二、人类是如何感染禽流感病毒的？ 目前认为直接接触染疫的禽类，或...
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中华人民共和国突发公共卫生事件应对法（2025年9月12日第十四届全国人民代表大会常务委员会第十七次会议通过）
第一章 总 则 第一条 为了预防和减少突发公共卫生事件的发生，控制、减轻和消除突发公共卫生事件的危害，提高突发公共卫生事件应对能力，规范突发公共卫生事件应对活动，保障公众生命安全和身体健康，维护国家安全、公共安全和社会秩序，根据宪法，制定本法。 第二条 本法所称突发公共卫生事件，是指突然发生，造成或者可能造成公众生命安全和身体健康严重损害，需要采取应急处置措施予以应对的...
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护航中高考：舌尖上（食品）的安全攻略
仲夏六月，千万学子即将迎来人生重要时刻。在冲刺备考的关键阶段，食品安全更需严防死守。夏季是肠道传染病、食源性疾病的高发季节，家长们一定要高度重视，避免关键时期出现问题，耽误孩子们的考试。一、严把食材入场关 家长采购时应做到"三查三拒"：查食品标签是否完整、查冷链食品温度、查感官性状；拒绝来源不明熟食、拒绝颜色异常腌制品、拒绝包装破损预包装食品。特别警惕高风险食材：溏心蛋、生鱼片、凉拌菜...
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四高人群必看：吃对食物，轻松稳住指标（高血压、高血糖篇）
越来越多的人被 “四高” 盯上，生活中，不是吃得不够好，反而是吃得太随意。油盐多、主食精、应酬多、作息乱……其实，控制四高没有那么复杂，从好好吃饭开始，就能少走很多弯路。这篇科普介绍了高血压、高血糖患者日常怎么吃，才能让指标稳稳地！想快速了解本文重点，请至文末阅读。高血压患者饮食原则1先搭好饮食结构吃饭以植物性食物为主，动物性食物适量，保证食物种类多样。三大营养素（碳水、蛋白质、脂肪）比例要合适，...
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