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别忽视内脏脂肪超标！
脂肪肝？脂肪胰？脂肪心？不少朋友看起来并不胖，可是拿到体检报告以后，却被告知内脏脂肪超标，需要减肥了！那么，内脏脂肪应该怎么去减呢？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01什么是内脏脂肪？ 在医学中，针对脂肪的分布，我们把在腹部的大网膜以外的叫皮下脂肪，而所谓的内脏脂肪是进到腹腔或胸腔下面的脂肪，其中一层叫做大网膜，大网膜表面都是挂着一些白白的、黄黄的叫油脂，这就是内脏...
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睡觉时突然动弹不得，你知道是为什么吗？（睡眠瘫痪症）
不知道你有没有过这样的经历：到了夜里好不容易睡着了，偏偏在半夜醒来，但全身却不能动弹，黑暗中仿佛有人困住了你的手脚。这时候你往往越挣扎，内心越恐惧，朦胧中还觉得身边有黑影闪过……很多人管这个现象叫“鬼压床”，其实它还有个学名，叫做睡眠瘫痪。 想快速了解本文内容，请至底部查看~PART 01为什么会发生睡眠瘫痪鬼压床，其实是由一种生理和心理上的状况造成，属于一种睡眠障碍。人体在睡熟的时候，大脑...
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“粽子”的常见食品安全问题
刚刚过去的端午节作为中国的传统节日吃粽子是必不可少的想必现在您家还有没吃完的粽子吧粽子是中国历史上具有深厚文化底蕴的一种传统食品，GB/T 30645-2014 《糕点分类》中说粽子是指以糯米或其它谷类食物为主要原料，中间包裹或不裹豆类、果仁、菌类、肉禽蛋类、蜜饯、果蔬、水产品等馅料，用粽叶包扎成型，经水煮至熟而成的制品。按照不同的保鲜方式分为新鲜类、速冻类、真空包装类，其中真空包装粽子和速冻粽子...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏ 关于过敏的7个问题，答案在这里↓↓
关于过敏的7个问题答案在这里↓↓1.敏感、过敏（过敏反应）、过敏体质是一回事吗？敏感是一种皮肤状态，“敏感皮”的人更容易对外界的刺激有反应，即皮肤容易受到激惹。最常见的是使用护肤品后会有刺痛感、紧绷感、灼热、瘙痒、局部发红等。过敏则是一种免疫反应，是机体为了保护自己不受一些物质（如花粉、尘螨、海鲜、药物等）的影响而进行的一种过度反应，表现比敏感严重，还会有系统表现（如发热等）。过敏体质则是一种机体...
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聊聊脊灰疫苗“2+2”程序那些事儿!!!
01什么是脊髓灰质炎？脊髓灰质炎（以下简称脊灰），是由脊灰病毒引起的急性传染病，患者多为1～6岁儿童，主要症状是发热，全身不适，严重时肢体疼痛，发生分布不规则和轻重不等的弛缓性瘫痪，俗称小儿麻痹症。脊髓灰质炎病毒为嗜神经病毒，主要侵犯中枢神经系统的运动神经细胞，以脊髓前角运动神经元损害为主；机体感染脊灰病毒后少数病例可发生弛缓性神经麻痹并留下终身残疾。儿童应及时接种脊灰疫苗，可有效预防脊髓灰质炎的...
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不同人群艾滋病防治宣传教育核心知识
核心知识主要内容危害性认识1. 艾滋病是一种危害大、死亡率高的严重传染病，不可治愈感染艾滋病会给生活带来巨大影响，需要终身规律服药，精神压力增大。病毒会缓慢破坏人的免疫系统，若不坚持规范治疗，发病后病情...
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梅毒不是“没毒”，一经感染，终身标记
01什么是梅毒？ 梅毒是由梅毒螺旋体（密螺旋体属苍白螺旋体种的苍白亚种）感染所引起的一种慢性、系统性的性传播疾病。它的历史可以追溯到15世纪，当时被称为“法国病”，在古代中国，人们通常叫它“花柳病”“杨梅疮”等。许多人对梅毒存在误解，认为它是一种“不治之症”。但现代医学已经能够通过血液检测准确诊断梅毒，并可以进行治疗。早期发现和治疗是防止梅毒造成严重后果的关键。 2024年...
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为什么需要接种新冠疫苗加强针？
为什么需要接种新冠疫苗加强针？当前，全球新冠肺炎疫情大流行仍处于高位运行状态，新型变异株不断出现，加上春节临近，人员流动加大，冬春季各类呼吸道传染病高发，防控形势严峻复杂。为了保护您和家人的健康，筑立...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏一直打喷嚏，是感冒还是过敏性鼻炎
一直打喷嚏是感冒还是过敏性鼻炎？近期，冬春交替昼夜温差大，不少人出现了打喷嚏、流鼻涕等症状，多数人会误以为这是季节交替引起的感冒，但往往忽略了另一种情况——过敏性鼻炎！感冒和过敏性鼻炎如何区分？怎样预防过敏性鼻炎？如何区分感冒结和过敏性鼻炎过敏性疾病是一种慢性病是外界的某种或某些过敏原进入机体引起的机体过敏反应，过敏性疾病常见类型有过敏性鼻炎过敏性结膜炎、过敏性支气管哮喘皮肤过敏、胃肠道...
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“苹果型”身材的朋友，体重管理应该怎么做？
最近不少朋友都开始了体重管理，但是有一些“苹果型”身材的朋友，有点发愁。因为自己除了肚子哪里都不胖，可是这个肚子还真是不好减。今天我们就来聊一聊“腹部肥胖”的朋友，应该如何去做体重管理。 快速了解本文重点，请至文末阅读。01腰围超过这个数你就是“腹部肥胖”了 这种肚子变胖的情况，在营养学上称为腹部肥胖（腹型肥胖）。 腹部肥胖又称腹型肥胖、向心性肥胖、躯干肥胖、中...
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