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  • “螨”天过海不可怕,除螨大招快收下!

    很多人都有这样的困扰:晨起打喷嚏、皮肤反复瘙痒长痘、鼻塞流鼻涕,却找不到明确原因——其实,这些不适很可能是我们身边“隐形入侵者”——螨虫在作祟。螨虫体型微小,肉眼无法直接看见,却广泛分布在卧室、客厅、衣物、宠物身上,长期接触会诱发过敏、皮肤问题,甚至影响呼吸道健康。今天,小编就为大家介绍螨虫的预防方法~(快速了解本文内容,可至文末查看。)01 保持环境干燥通风,让螨虫“无处生存”每天开窗通风2-3...

  • 春困不是懒,是身体在“调状态”!这份科学缓解指南请收好

    春风拂面,暖意渐浓,不少人却陷入了“白天昏昏欲睡、晚上精神抖擞”的循环——上班盯着屏幕走神,看书看着就打哈欠,甚至坐着都能泛起困意。很多人把这归结为“懒”,其实不然,春困是一种正常的生理现象,背后藏着身体适应季节变化的小秘密。今天就来聊聊春困的来龙去脉,教你科学缓解,轻松度过春日“犯困期”。快速了解本文重点,请至文末阅读。避坑!这些缓解春困的“误区”,别再踩了1误区1:白天补觉越久越好不少人觉得“...

  • 孩子体态不对劲?可能不是 “坐姿不好” 那么简单

    脊柱侧弯并非简单的 “骨头长歪”,而是一种复杂的脊柱三维结构畸形,从后方看呈 “C” 或 “S” 形弯曲。脊柱侧弯并非单一不良坐姿导致,在儿童群体中发病隐匿、进展快,家长需格外警惕。快速了解本文重点,请至文末阅读。01哪些孩子易患脊柱侧弯?脊柱侧弯分 16 类,特发性脊柱侧弯占 80%,无明确病因,按发病年龄分婴幼儿型(3 岁前)、儿童型(3~10 岁)、青少年型(10 岁后),其中 10 岁前发...

  • 不光鲜掉眉毛,对身体也是好处多多!春天千万别错过这道菜(春笋)!

    春风一吹,就该吃点鲜掉眉毛的好东西啦! 这一口带着泥土清香的春日鲜货,脆嫩多汁、不仅是舌尖上的季节限定,营养更是不容小觑哦。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)#01春笋的营养价值 春笋是竹子的嫩芽,常见毛竹笋、雷竹笋两种。它膳食纤维、钾、抗氧化物质含量高,而且热量很低,营养价值很高。1、膳食纤维丰富 春笋的不溶性膳食纤维每 100...

  • 春季进入过敏性结膜炎高发期,紧急提醒!

    春天一到,眼睛就容易“闹情绪”,双眼红肿,奇痒无比,这可能是过敏性结膜炎在作祟!(快速了解本文内容,可至文末查看。)过敏性结膜炎有哪些症状?01 简单来说,过敏性结膜炎就是眼睛的结膜组织对某些过敏原,如花粉、尘螨等,产生了过度的免疫反应,从而导致一系列不适症状。它的主要症状有以下几点。 眼睛痒,可能还会奇痒难忍。甚至越揉越痒,形成恶性循环。 眼睛发红,球结膜(眼...

  • 重视小习惯,预防结核病

    结核病可防可控不可怕,关键就在日常小事里。想要远离结核菌,做好两件事:阻断传播、增强免疫。从卫生习惯到自身防护,从生活细节到健康管理,人人都能轻松做到,用最简单的方式,守护自己和家人的健康。快速了解本文重点,请至文末阅读。01做好个人与环境防护切断病菌传播链肺结核属于呼吸道飞沫传播疾病,做好卫生防护是直接阻断病菌传播的关键,全程落实细节防护,杜绝病菌扩散隐患:①咳嗽、打喷嚏时,务必用纸巾紧紧捂住口...

  • 久坐伤腰,别再忽视这个小动作!

    健康科普供稿:甘肃12320卫生热线管理中心

  • 好消息!甘肃省HPV疫苗和带状疱疹疫苗惠民减免政策来了!

    为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《中国妇女发展纲要(2021-2030年)》《加速消除宫颈癌行动计划(2023-2030年)》精神,进一步提高我省适龄人群人乳头瘤病毒疫苗(以下简称HPV疫苗)和中老年人群带状疱疹疫苗可及性,降低宫颈癌、带状疱疹发病风险,减轻群众负担,甘肃省自2026年3月26日起正式启动适龄人群HPV疫苗和带状疱疹疫苗接种惠民减免活动!只要符合条件,均可享受疫苗费用...

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