腊月廿五 做豆腐

高血压患者在家里应该如何测量血压？

如今，越来越多的高血压患者， 需要在家里进行测量血压。 那你知道在家里测血压要注意什么吗？（想要快速掌握本文重点，请拉至文末查看~）高血压患者在家里应该如何测血压？ 当被诊断为高血压后，家庭血压测量就应当作为诊室血压测量的重要补充测量方法。家庭血压测量可以帮助我们了解患者是否有“白大衣高血压”(有些患者在医生诊室测量血压时血压升高，在家中自测血压或24小时动态血压监测，无医...

甘肃省健康气象风险提示

甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心 2024 年 04 月 11 日 20时 00 分发布甘肃省健康气象风险提示：预计 12 日夜间到 13 日，河西五市有 6～7 级西北风，阵风 8～9 级或以上，大部分地方有扬沙，对人体健康有较大影响；其中，酒泉大部、张掖（高台）、武威（民勤、凉州）有沙尘暴，对人体健康有很大影响。另外，受沙尘扩散影响，白银、兰州、平凉、庆阳等市及定西（临洮、安定、通渭）、天水...

高温天气小心中暑也要“护心”！

本文重点在这里炎炎夏日有点“伤心”加重高血压症状高温使人体的体温升高、出汗增加，如不及时补充水分，大量的水分流失易引发脱水，使血液黏稠度增加，进一步导致血压升高。由此可见，高温天气对于高血压患者来说尤为危险。加重心脏负荷高温使人出汗，大量水分丢失造成人体的有效血容量减少。此时，心脏泵血就显得“压力山大”了，既要向高度扩张的皮肤血管输送大量血液，以便有效散热，又要向全身各重要器官输送血液，以保证其行...

到了这个疾病（泌尿系结石）的高发季，一定要注意哦

本文重点在这里泌尿系结石是怎样形成的泌尿系结石的成因较为复杂，主要与以下因素有关：尿液成分异常尿液酸碱度失衡泌尿系统感染泌尿系统梗阻出现这些症状要小心疼痛：肾区疼痛伴肋脊角叩击痛、阵发性腰痛或上腹部疼痛、膀胱刺激征（尿频、尿急、尿痛同时出现的一种综合征）及尿道或阴茎头部放射痛。血尿膀胱刺激征发热、寒战恶心、呕吐如何预防泌尿系结石调整饮食足量饮水适当运动避免熬夜积极治疗泌尿系统疾病文字来源：健康报校...

立冬养生这样做→保护好心脑血管，也要照顾好家里的“一老一小”哦~

健康科普视频制作：席鹏、刘蓉茸孙艺、樊琳琳校对：咸婷审核：何爱伟

“冬吃萝卜夏吃姜”，可别盲目吃姜哦~

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。今天就跟着小编一起，一文了解夏天吃姜有哪些好处？盲目吃姜，会伤身吗？哪些人不适合吃姜？快速了解本文重点，请至文末阅读。夏季吃姜的好处有哪些？01升发阳气 夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。02防暑 姜汤具有提神醒脑，排汗降温等作用，夏...

什么？这几样食物竟然是“胆固醇刺客”！

我们都知道人体的正常运转少不了胆固醇，但如果胆固醇水平过高，则会在血管内发生沉积，成为动脉粥样斑块的“原料”。“胆固醇刺客”就是一些胆固醇含量较高的食物，我们在日常饮食中一定要控制摄入量哦~ （想要快速了解本文重点，请至文末查阅~）胆固醇也分好坏？胆固醇是我们的身体发挥正常功能所需要的重要脂类物质。我们血液中的胆固醇可以通俗地分为两种一“好”胆固醇和“坏”胆固醇。 高密度脂...

面对高温天气，该如何接受“烤”验？

视频制作：孙艺席鹏校对：咸婷审核：陈发青

“狡猾”的诺如病毒

“狡猾”的诺如病毒 • ✦ ✦ •一、什么是诺如病毒？ 诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是诱发急性胃肠炎的主要病原体，属于典型杯状病毒。诺如病毒真是个“狡猾”的家伙！它可是急性胃肠炎的幕后黑手，全年无休，尤其在寒冷季节更是疯狂。想象一下，它悄悄潜伏在幼儿园、学校等地方，等到时机合适就大肆捣乱，导致人们上吐下泻...