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只遛弯真的够吗？秋冬季老年人居家肌肉锻炼技巧
随着年纪的增长，运动这件事就不能太随意了。很多六七十岁以上的长辈，会选择“散步”作为主要的运动方式。这当然没有问题，毕竟这个年龄段，身体的关节条件、反应速度、心肺能力都会有所下降，确实不太适合再去跑步、打球，或者做那些冲击力大的运动。但每天只有“散步”远远不够，因为散步属于轻量的有氧活动，对心肺功能与日常消耗有一定帮助，但对肌肉的刺激非常有限，尤其是上肢和躯干的肌群几乎没有任何参与。长时间只靠走路...
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冀甘携手话鼠防 交流互鉴促提升 ——河北省鼠疫防治所来我中心交流考察
冀甘携手话鼠防 交流互鉴促提升 ——河北省鼠疫防治所来我中心交流考察 2026年10月15日，河北省鼠疫防治所专家团队莅临我中心，开展鼠疫防控工作及生物安全实验室建设专项考察交流。中心领导，鼠防所、三级实验室相关业务骨干全程陪同参与此次交流活动。 考察组先后实地走访参观了我中心信息中心、12320卫生热线平台、鼠疫防控与应急处置VR实训室、生物安全三级实验室、应急物资储备库等关...
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