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预防学龄儿童贫血系列科普——轻松补铁小妙招之豆菌藻篇
很多家长一听到孩子贫血，第一反应就是——“多吃肉、多吃肝脏！” 的确，动物性食物含有丰富的血红素铁，吸收率高。但其实，在植物性食物里，还有一群低调却高效的补铁选手——豆制品、菌菇和海藻，也就是我们常说的 “豆菌藻”。可能有家长会疑惑：蘑菇、海带也算植物吗？从严格的生物学分类来看，菌类（如香菇、蘑菇）属于真菌界，藻类（如海带、紫菜）属于原生生物界，它们在演化上与“真正的植物”并不相同。但因为这类食物...
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警告！空腹吃冰=给肠胃“泼冷水”，小心肠胃炎找上门
炎炎夏日，一口冰饮、一块冰品下肚，瞬间就能驱散燥热，成为很多人解暑的首选。但不少人都有过这样的经历：空腹吃完冰后，很快出现腹痛、腹泻、恶心等不适，严重时甚至会引发肠胃炎，让人痛苦不堪。很多人疑惑，同样是吃冰，为什么空腹吃就容易出问题？今天小编就来帮你搞懂其中的关键，避开夏日健康“雷区”。快速了解本文重点，请至文末阅读。01空腹吃冰，到底是如何“伤胃”的？我们的胃肠道是一个对温度非常敏感的“精密系统...
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打开身体的“影像之窗” 一文读懂影像相关检查
当我们身体内部出现问题时，医生常常会开出一张影像检查单。面对X光、CT、MRI（磁共振成像）、超声等这些名词，其成员利用不同的物理原理来“看透”人体，各有专长。很多人会感到困惑和一丝紧张：它们有什么区别？辐射大不大？我该做哪种检查？别担心，这篇文章将为您揭开它的神秘面纱，带您了解这些强大的“医学之眼”。 快速了解本文重点，请至文末阅读。01X光平片 就像快速高效的“侦察兵”。其原理：...
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流感防病提示
当前我省流感等急性呼吸道传染病疫情呈快速上升趋势，11月已进入流感中流行期，5-14岁人群流感病毒检测阳性率较高，多地报告多起流感样病例暴发疫情，防控形势复杂严峻。未来一个月流感活动将进入快速上升期，预计12月底至1月初到达流行高峰，不排除与多种呼吸道传染病叠加流行的风险。学校、托幼机构等重点场所，以及老年人、儿童等重点人群需加强防控。什么是流感？ 流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸...
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关于鼻子的六个真相，你都知道吗？
鼻子健康对于维持整体呼吸系统和保证生活质量至关重要。但是我们很多不经意的小动作，却在伤害我们的鼻子，今天就和小编一起了解一下，关于鼻子健康的六个真相！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。鼻涕可以随便擤?分析:其实，擤鼻涕时建议单侧交替进行,捏住一侧鼻孔,轻柔缓慢地擤另一侧,能降低耳朵损伤的风险。鼻腔与中耳通过咽鼓管相连，而咽鼓管通过开合，保持膜内外压力平衡。当两侧鼻孔同时被捏住并用力擤鼻...
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老年人营养不良怎么办？吃饭比吃药更重要！
据调查，我国多数老年人存在营养不良问题。营养不良看似是个小问题，但对于老年人来说，营养不良很可能加重同时患有的一些其他疾病。所以，老年人营养不良必须及时重视起来！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）1为何要警惕老年人营养不良？ 当营养物质摄入不足或利用障碍，使机体处于能量或营养素缺乏的状态，就发生了营养不良。营养不良可能导致人体组成改变，生理和精神功能下降，甚至产生不良的临床结局...
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健康过冬预防先行-冬季常见呼吸道传染病防控
随着冬季的到来，天气日渐寒冷，气温变化较大，呼吸道粘膜抵抗力降低，是呼吸道传染病的高发季节。 近期我省呼吸道多病原监测结果显示：急性呼吸道传染病总体呈上升趋势。流感为引起呼吸道传染病的主要病原体，近期上升趋势明显，主要以甲型H1N1为主，但低于去年同期水平；呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒检出情况无异常变化；新冠、肺炎支原体、鼻病毒等其他呼吸道病原体处于较低水平流行。总体上我省呼吸道...
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“螨”天过海不可怕，除螨大招快收下！
很多人都有这样的困扰：晨起打喷嚏、皮肤反复瘙痒长痘、鼻塞流鼻涕，却找不到明确原因——其实，这些不适很可能是我们身边“隐形入侵者”——螨虫在作祟。螨虫体型微小，肉眼无法直接看见，却广泛分布在卧室、客厅、衣物、宠物身上，长期接触会诱发过敏、皮肤问题，甚至影响呼吸道健康。今天，小编就为大家介绍螨虫的预防方法~（快速了解本文内容，可至文末查看。）01 保持环境干燥通风，让螨虫“无处生存”每天开窗通风2-3...
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