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病毒也会“躲药”!天生狡猾的HIV
很多感染HIV的朋友都有疑问:明明一直在吃药,怎么病毒又卷土重来了?其实答案很简单——HIV这个病毒特别狡猾,长期药物压制下会发生基因突变,学会躲开药物的攻击,这就是我们常说的HIV耐药。今天用大白话,一次性讲透HIV躲药的全过程,教大家怎么拦住它。HIV为啥天生擅长“躲药”?HIV在人体免疫细胞内疯狂繁殖,每日能产生数十亿病毒子代。它复制自身基因时没有纠错机制,每一次增殖都可能出现基因差错。如果...
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救命!蝙蝠飞进家了,在线等挺急的 ——正确操作看这里
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-11480.html
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只遛弯真的够吗?秋冬季老年人居家肌肉锻炼技巧
随着年纪的增长,运动这件事就不能太随意了。很多六七十岁以上的长辈,会选择“散步”作为主要的运动方式。这当然没有问题,毕竟这个年龄段,身体的关节条件、反应速度、心肺能力都会有所下降,确实不太适合再去跑步、打球,或者做那些冲击力大的运动。但每天只有“散步”远远不够,因为散步属于轻量的有氧活动,对心肺功能与日常消耗有一定帮助,但对肌肉的刺激非常有限,尤其是上肢和躯干的肌群几乎没有任何参与。长时间只靠走路...

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