-
喝酒真的不长肉？骗了无数酒友的真相，终于藏不住了
生活中总有这样的说法：“光喝酒不吃饭，根本不会长肉”“喝酒代谢快，热量留不住”。不少爱酒人士靠着这句话安心小酌，甚至熬夜聚餐、顿顿饮酒，却慢慢发现腰围变粗、肚子隆起，体重悄悄上涨。到底喝酒会不会让人长胖？网传的“喝酒不长肉”是真的，还是隐藏着巨大的健康误区？一、酒精本身，是超高热量“隐形热源”每克酒精热量高达7大卡，几乎是碳水化合物、蛋白质的两倍。更关键的是，酒精属于典型的空热量，只提供热量，不含...
-
“知食”才能吃出健康
想要健康不能盲目地吃，而是要做到“知食”。随着生活水平的提高和饮食结构的多样化，如何选择合适的食物、如何科学地搭配饮食，成为了每个人都需要面对的问题。 一、“知食”要认识食物1.知成分 了解碳水、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的功能。明白优质碳水、优质蛋白和健康脂肪是身体的基石，是我们身体的建筑材料、能量来源和调节剂。例如：知道碳水是主要能量来源，优质蛋白用于修复身体组...
-
爱国卫生月 ▏你的每一个小习惯，都是健康大防线
今年 4 月是第 38 个全国爱国卫生月，爱国卫生运动并非简单的环境清扫，而是通过科学防控、习惯养成、社会共治，全方位守护公众健康。围绕病媒防制、体重管理、控烟限酒、环境整治、无偿献血、疫苗接种六大核心，我们用通俗实用的方式，为大家梳理科学健康指南。快速了解本文重点，请至文末阅读。1病媒生物防制病媒生物防制是阻断传染病传播的关键防线。蚊、蝇、鼠、蟑不仅影响生活，还可传播基孔肯雅热、登革热、流行性出...
-
耳垢需定期清理？盘点8大危害耳健康的热门误区
为常的行为，其实都可能在悄悄伤害它。很多人被错误的护耳认知误导，把小问题拖成大麻烦，甚至影响终身听力。误区01定期掏耳=爱干净耳垢必须刻意清理“每天不掏一次耳，就觉得耳朵里脏兮兮的”，这是很多人的日常习惯，甚至有人会用棉签、挖耳勺、指甲等工具，反复清理耳道。但这种“爱干净”的行为，恰恰是伤耳的首要元凶。耳垢其实是耳朵的“天然保护屏障”，就像耳道里的“润滑油”，既能润滑耳道、阻挡灰尘、异物和细菌入侵...
-
甘肃省疾控中心开展市级寄生虫病诊断实验室现场评估工作
甘肃省疾控中心开展市级寄生虫病诊断实验室现场评估工作 为建立甘肃省寄生虫病诊断实验室网络，规范包虫病、疟疾、黑热病及土食源性寄生虫病诊断技术，甘肃省疾控中心2026年4月组织开展兰州市、临夏州疾控中心市级寄生虫病诊断实验室现场评估工作。 省疾控中心组织寄生虫病诊断实验室现场评审组，于4月16-24日对兰州市、临夏州疾控中心进行了现场评审。现场评估严格依据《甘肃省市级寄生虫病诊断...
-
青春无烟 未来无限 ——2026年世界无烟日宣传活动
青春无烟 未来无限 ——2026年世界无烟日宣传活动 为进一步加强青少年控烟科普宣传，引导青少年树立健康文明的生活方式，在第38个“世界无烟日”到来之际，省疾病预防控制中心与兰州新区疾病预防控制中心携手走进兰州新区第一高级中学，举办了一期“青春无烟 未来无限”为主题的宣传教育活动，为现场学生带来了一场生动、深刻的控烟健康课。活动现场，省疾控中心社慢科工作人员围绕吸烟流行现状、烟草的历史、...
-
全国高血压日 | 家庭血压监测，从“一个人”到“一家人”
国家心血管病中心2021–2022年调查数据显示，我国成人高血压患病率是31.6%，这意味着几乎每3个成年人里，就有一人中招。但很多人直到发生心脑血管意外，才知道自己血压高。家庭，正是“携手”控压的第一站。为什么家庭血压监测如此重要？诊室血压受“白大衣效应”影响，部分人一到医院就紧张，测出来的血压偏高；也有人相反，诊室正常、回家偏高。家庭自测血压能规避这些干扰，更真实地反映日常生活状态下的血压水平...
-
肺炎链球菌肺炎课堂开课啦
呼吸道疾病进入高发期，作为呼吸道疾病最主要的细菌之一，肺炎球菌感染引起的疾病更需要我们高度重视。让我们一起走进肺炎链球菌的课堂，学习知识，保护自己，保护家人。第一节课：肺炎链球菌真的很凶猛肺炎链球菌通常又称为肺炎球菌，是儿童期社区获得性肺炎最常见的细菌病原，也可导致重症肺炎和坏死性肺炎，同时，肺炎链球菌肺炎是5岁以下儿童肺炎所致死亡的重要病因。全球疾病负担工作组估计，2019年肺炎球菌感染导致全球...
-
国家疾病预防控制局举行“结核病防治与春夏季重点传染病防控”主题新闻发布会（文字实录）
国家疾病预防控制局于3月26日（周四）15时，围绕“结核病防治与春夏季重点传染病防控”主题举行新闻发布会，邀请国家疾控局传防司副司长刘清，国家免疫规划专家咨询委员会成员、南方科技大学公共卫生与应急管理学院教授冯子健，中国疾控中心结核病预防控制中心研究员赵雁林，中国疾控中心病媒生物首席专家刘起勇，基层结核病防控志愿者代表、河北省保定市唐县实验中学校医任新荣，介绍结核病防治工作成效和春夏季重点传染病防...
甘公网安备 62010202001903号
