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为什么得胆结石的年轻人越来越多?预防指南来了→
曾被认为是 “中年病” 的胆结石,如今正悄悄盯上年轻人。长期加班熬夜、靠奶茶咖啡提神、频繁吃炸鸡夜宵 —— 这些不良生活习惯,都在为结石的形成创造条件。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)胆结石高发人群有哪些?1、饮食不规律及肥胖者:偏爱荤食、甜食的人,摄入的脂肪和胆固醇较多,易形成胆固醇结石;甜食会促进胰岛素分泌,加速胆固醇沉积。经常不吃早餐会导致胆酸含量不足,胆汁浓缩,进而诱发结石。...
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开学后又吐又拉?得了诺如怎么办?家长老师看过来→
新学期如期而至,孩子们重返校园的同时,诺如病毒这个 “健康隐患” 也进入了高发阶段。 孩子不慎感染诺如该如何处理?家长和老师又该做好哪些应对措施? 其实诺如病毒并不可怕,做好防护就是关键! (快速了解本文内容,可至文末查看。)诺如病毒不可怕,防护是关键!家庭篇→做好手部清洁:饭前便后、处理完呕吐物或尿布后、外出归家后,都要及时洗手,用流动水搭配肥皂搓洗至少 20 秒。...
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心理援助 | 地震后,如何进行心理调适?
地震不仅造成财产损失,也破坏了灾区人民原本有序的生活节奏与规律,我们在关注震后救援、传染病预防、食品水质安全等问题的同时,也要关注灾区人民可能会出现的心理健康问题。受灾群众的自我保护 1、从政府、救援人员等正规渠道了解救助的最新动态与信息; 2、选择救援人员安排的避难场所,尽管条件有限也不要盲目躲避在危险区域的房屋里; 3、灾后困境下多理解、多谅解,免生冲突,才能保护自己和大家的...

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