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  • 一图读懂《疾病预防控制领域强基实施方案》

    健康科普来源:国家疾病预防控制局官网

  • 春节剩菜生存指南:科学存、正确热、放心吃

    春节团圆宴,菜肴丰盛、暖意融融,是一年中最有烟火气的时刻。但剩菜储存、加热与食用的小细节,直接关系到饮食安全。为了让家人在享受年味的同时远离肠胃不适,这份实用又科学的剩菜处理要点,请一定收好。 快速了解本文重点,请至文末阅读。剩菜存放与食用的正确做法 吃不完的剩菜,建议在2 天内吃完,冷藏温度控制在4℃左右。 若食物已出现变质、异味、发黏、发霉等情况,应直接丢弃...

  • 全省儿童口腔疾病综合干预项目新增口腔医师技术培训圆满完成

    全省儿童口腔疾病综合干预项目新增口腔医师技术培训圆满完成 为扎实推进2026年全省儿童口腔疾病综合干预项目高质量实施,全面提升基层口腔医师专业技术能力,省卫生健康委委托省人民医院、兰州大学口腔医学院、兰大一院、省妇幼保健院联合开展全省新增口腔医师技术培训,省疾控中心项目办组织参训工作。近日,本次培训圆满完成,来自全省14个市州及兰州新区的138名口腔医师顺利结业。 本次培训紧扣...

  • 全国肿瘤防治宣传周|年轻人极简防癌指南来啦

    这些伤身体的行为趁早戒掉1. 别再熬夜透支免疫力,长期熬夜会直接摧毁身体免疫力,相当于给癌细胞可乘之机。尽量每晚 23 点前入睡,保证 7-8 小时睡眠,规律作息才是最好的防护。2. 别再胡吃海喝伤肠胃,少点高油外卖、少吃烧烤撸串、少喝高糖奶茶,远离高油高盐高糖饮食。遵循《中国居民膳食指南(2022)》核心原则:食物多样、谷类为主,多吃蔬果、奶类与大豆,适量摄入肉蛋鱼虾,少盐少油、控糖限酒,规律三...

  • 焯水不是简单煮一下!这 6 类必须焯水的食物,你可能一直都没焯对……

    焯水,一道做饭时的常见工序,但你真的会焯水吗?哪些食材需要焯水,需要冷水还是热水?焯水,做对了健康又保命,做错了营养和口感都会大打折扣~这篇文章,我们就来盘点下需要焯水的食材以及如何正确焯水。一、哪些食材需要焯水草酸高的蔬菜草酸是很多蔬菜中都含有的一种抗营养成分,只是在含量上存在差异。日常饮食中草酸摄入过量,可在吸收前与钙形成不溶物,妨碍钙的吸收,吸收后又可与体内的钙及其他物质形成难溶性草酸盐,增...

  • 你家娃爱啃指甲吗?别再用错方法了

    不少家长朋友一看到孩子啃指甲就忍不住马上制止,有时候急了还会批评、甚至吼两句,可有时候越管孩子,反而咬得越厉害。其实孩子总啃指甲根本不是故意不听话,有可能是身体不舒服或者心里有压力、有情绪才会这样。如果我们用错了方法,不但不能帮孩子改这个习惯,还会伤到孩子的身心健康。快速了解本文重点,请至文末阅读。孩子爱啃指甲主要有这两大原因1. 身体疾病与不适因素①营养不均衡,缺铁、缺锌,或肠道有寄生虫,容易出...

  • 新疆塔什库尔干县发生4.0级地震,震源深度10千米

    2025-11-17 06:27来源:上观新闻 作者:央视新闻客户端中国地震台网正式测定:11月17日03时56分在新疆喀什地区塔什库尔干县(北纬35.86度,东经76.93度)发生4.0级地震,震源深度10千米。栏目主编:秦红文字编辑:笪曦原文链接:https://www.shobserver.com/staticsg/res/html/web/newsDetail.html?id=101993...

  • 别让 “小胖墩” 成为孩子的标签!儿童青少年肥胖防控刻不容缓!

    https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10008.html

  • 2026春运健康保障升级 多方合力构建流感防护网络

    来源:新华网 | 2026年02月09日 16:46春运期间正值冬春季呼吸道传染病高发期,人员大规模、跨区域流动与低温密闭环境叠加,增加了流感等病毒传播的风险。因此,在享受便捷出行的同时,公众尤需增强健康防护意识,不把流感带回家。“主动防护”意识升温,但“硬扛误区”仍然存在随着全民健康素养的不断提升,主动防护、科学应对的健康理念已深度融入公众生活场景,春运出行的健康防护措施也已成为公众关注焦点。人...

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