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热量低、升糖慢!当下正吃的主食——芋头,减脂期也可以放心炫
新鲜芋头已经到了最好吃的时候,作为一款优质主食,它热量低、升糖速度慢,好吃又健康,非常适合日常食用。吃芋头的好处芋头属于薯类杂粮,和红薯、土豆、紫薯、山药一样,可以用来替代日常吃的精米白面。作为主食,它不仅能填饱肚子、补充能量,还对减脂、控糖很友好。01热量更低和米饭、馒头相比,芋头的热量明显更低。每 100 克芋头热量大约在 56~85 千卡,而 100 克馒头约 223 千卡,100 克米饭约...
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中国地震局:青海海西6.3级地震为逆冲型破裂 余震还会持续一段时间
2026年06月16日 21:34 来源:中国新闻网中新网北京6月16日电 (记者 孙自法)中国地震局6月16日晚向媒体通报,当天下午在青海海西州发生的6.3级地震,震源机制解显示为逆冲型破裂,余震活动还会持续一段时间。根据中国地震台网中心组织专家对青海海西附近地震活动进行研究分析,此次海西6.3级地震位于青藏高原东北缘祁连山地震带南缘,地处祁连地块与柴达木地块的挤压逆冲边界带上,是青藏高原向大陆...

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