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节后返校别光催孩子收心！这三件健康大事更该先抓
国庆假期结束，孩子们重返校园。不少家长忙着赶作业、调作息，一门心思催孩子“收心”，却常常忽略了最影响学习状态的三件事：作息倒不过来上课犯困，校园扎堆容易染病，开学课业加重视力下滑。收假第一周，先把健康基础打牢，状态自然能跟上。作息调整别强行 “倒时差”梯度过渡更平稳很多家长收假前夜强行让孩子早睡，结果孩子躺床上翻来覆去，反而越躺越精神。假期生物钟已经打乱，硬掰只会适得其反。不妨用3天逐步调整：每天...
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云南景东：河谷集镇突发泥石流 434人雨夜安全转移
发布时间：2026年10月08日 19:08:00 来源： 云南网 在景东彝族自治县龙街乡宣传委员潘福林的办公电脑里，有一个特别的文件夹，里面存着一张张照片、一段段视频，完整记录了龙街乡“8·18”洪灾抢险的各个现场，这些画面都成了当地防灾救灾工作最鲜活的记录。时间回到今年8月18日夜间，景东县遭遇一轮持续性强降雨天气，最大降雨量达97.8毫米出现在龙街乡。受持续暴雨影响，地处河谷区域的龙街乡集...
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