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  • 怀孕后血糖、血脂异常怎么办?孕妈妈必看的孕期管理方案!

    对孕妈妈来说,产检报告上血糖、血脂的异常指标,总是让人格外担心。其实孕期出现血糖、血脂升高的情况十分常见,主要是激素水平改变、饮食结构调整以及身体代谢负担加重,引发了生理性的指标上升。 但如果指标持续偏高,不仅会提升妊娠期糖尿病、高血压的发病风险,还可能影响胎儿正常发育,甚至给产后的心血管健康留下隐患。这份全面的管理指南,能帮孕妈妈安稳度过孕期。 (快速了解本文内容,可至文末查...

  • 2025甘肃健康科普大赛获奖作品展播 | 胖仔减肥计

    健康科普来源:凉州区疾病预防控制中心

  • 业途顺展宏图,调整状态再“吸金”!

    节后综合征并非医学上定义的疾病,更多是对一种特定状态的概括:当人们从假期里松弛惬意的生活节奏中脱离,猛然切换到工作场景的紧张模式时,身体与心理层面原本的平衡状态会被打乱,最终引发一系列不适反应。快速了解本文重点,请至文末阅读。恢复规律作息 1.睡前 1 小时最好不要使用电子产品,电子产品的人造蓝光会刺激视神经,作用于大脑中枢从而抑制褪黑素的分泌,进而干扰睡眠质量。可以阅读一些纸质书籍或者听...

  • 龙马精神欢庆元宵,阖家安康健康过节

    健康科普供稿:甘肃省12320卫生热线管理中心

  • 骨关节炎别躺平!这样动,关节不添堵

    骨关节炎也称退行性关节病、骨质增生、骨关节病,是以关节软骨变性、破坏及骨质过度增生为特征的慢性关节病,主要表现为关节疼痛、僵硬、肥大,以及活动受限。一般认为,骨关节炎与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关,好发于50岁以上的中老年人。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)骨关节炎患者如何运动? 骨关节炎的康复遵循 “七分靠养、三分靠医” 的原则,科学运动是康复的关键环节...

  • 节目预告 | 《问安陇原》甘肃公共应急频道

    结核防控,陇原行动。聚焦甘肃结核病防治工作,顶层规划锚定方向,三级服务体系落地见效,专业诊疗搭配暖心服务,以硬核技术与全民合力,筑牢陇原百姓呼吸健康防线,守护公共卫生安全。敬请收看本期《问安陇原》!

  • 春雨后,万物“醒”,躲在角落的它们正在蠢蠢欲动……

    春雨淅沥沥,万物复苏,还有躲在角落的它们在蠢蠢欲动……藏在暗处越冬的各类病媒生物,开始逐渐恢复活动。冬季气温下降,一部分蚊子会以成蚊形式越冬。它们减少活动,多停聚在较温暖、潮湿又避风的地方,还有一部分蚊子会在寒冬来临前产下蚊卵,以卵或幼虫的形态蛰伏。尤其是能传播登革热、基孔肯雅热病毒的伊蚊(花蚊子),偏爱将卵产在各类小型积水中。待春季气温回升,蚊虫便会逐步活跃,此时正是灭蚊的黄金时机,从源头切断蚊...

  • 病毒视角:流行性腮腺炎的 “作案” 失败日记

    大家好!我是流行性腮腺炎病毒,江湖人称 “腮帮子肿胀元凶”。本以为凭着超强传播力和隐蔽作案技巧,能在人类世界横着走,结果万万没想到,我这 “威风凛凛” 的病毒生涯,全程都在被你们人类“花式拿捏”,说多了都是泪啊!今天就来好好唠唠我的 “悲惨作案史”,还有那些让我闻风丧胆的人类反击招式~我是引发流行性腮腺炎的 “罪魁祸首”,那是一种专挑呼吸道下手的急性传染病。全年我都能出来 “搞事情”,但冬春季节的...

  • 打工人必看!企业“职业病危害检测”在线,跟职业病说拜拜!

    家人们!咱打工人的生存准则:拒绝画饼、拒绝内卷,更要拒绝“职业病偷袭”!车间里看不见的粉尘、噪声、有害气体,是悄悄耗损身体的“隐形天敌”。企业安排职业病危害因素检测,就是给大家加一层“防护buff”,专门克这个“隐形天敌”!别觉得职业病是“老员工的专属”,其实它离咱每个人都不远!车间里的粉尘,就像偷偷吸肺动力的“隐形粉底”,吸多了伤肺;机器运转的噪声,就是甩不掉的“强制耳鸣音效”,听久了伤耳;还有...

  • 春季皮肤干痒,为您送上这份春日皮肤指南~

    最近不少人觉得脸上紧绷、身上发痒,甚至嘴唇起皮——春天风大,皮肤确实容易“闹脾气”。不用慌,几件小事就能缓解。01改善环境湿度 室内可以开加湿器,但要定期清洗,最好使用纯净水,避免滋生细菌。 也可以摆几盆清水,养些绿植,用这种自然的方式帮着"增湿"。02做好个人皮肤护理 洗澡别太频繁,水温控制在40℃左右就好,不要长时间冲淋。 平时不要总是舔嘴唇,抓...

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