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献血后要注意什么，怎样做才能迅速“回血”
谢谢你献血者 今天是世界献血者日20周年 今年我国世界献血者日的主题口号是 “感谢您，献血者” 每一份热血 都蕴含着拯救生命的力量 但是您知道献血后 怎样才能快速给身体“回血”吗 （想要快速了解献血后的注意事项及“回血”方式，请至文末阅读）献血后的注意事项 ①献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥...
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中国减盐周 | 减盐，不能小瞧了这些特色酱料
减盐，不能小瞧了 这些特色酱料！又到了一年一度的“9.15”中国减盐周你家的用盐量减了吗？你可能会骄傲地说“我家用了限盐勺”“每天每人都不会超过5克盐”而实际上你家的盐可能仍然是超标的这是因为我们智慧的老祖先不但用粮食发酵生产出白酒还生产出味道浓郁 种类丰富的特色酱料这些不同种类的酱料常常可以让那些简单的食物变得滋味无穷但在赋予我们美味的同时也让我们的食物“盐上加咸”日常做饭时虽然我们...
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什么！这些人体部位不用太干净？
你知道吗，我们人体有些部位，是不需要清理得太干净。过度清洁，对它们反而可能会起反作用。到底是哪些部位呢？今天我们一探究竟！快速了解本文重点，请至文末阅读。耳朵 耳屎并不是耳道的排泄物，它学名耵聍，由外耳道表皮以及外耳道软骨部分泌出的一种抗菌、防水的蜡状物质组成。这种蜡状物质可以阻止灰尘、昆虫等外物进入，也能让耳道保持干燥，维持酸碱平衡，防止真菌繁衍。 在我们日常的咀嚼、吞咽...
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“狡猾”的诺如病毒
“狡猾”的诺如病毒 • ✦ ✦ •一、什么是诺如病毒？ 诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是诱发急性胃肠炎的主要病原体，属于典型杯状病毒。诺如病毒真是个“狡猾”的家伙！它可是急性胃肠炎的幕后黑手，全年无休，尤其在寒冷季节更是疯狂。想象一下，它悄悄潜伏在幼儿园、学校等地方，等到时机合适就大肆捣乱，导致人们上吐下泻...
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脸色蜡黄、心慌气短……可能是缺铁性贫血！
头晕乏力胃口差，胸闷气短脸色白，拎半桶水走几步就心慌气短，明明早睡却整日昏沉，提不起精神？这些看似“亚健康”的信号，可能都在指向同一个问题——缺铁性贫血！ 今天我们就来聊聊，什么是缺铁性贫血？女性又为何成为“贫血重灾区呢”？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）1什么是缺铁性贫血？ “ 如果把人体比作一台精密仪器，铁就是维持运转的“螺丝钉”。人体血液中含量最多的血细胞是...
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探秘鼻病毒：冬季健康的“隐形杀手”
探秘鼻病毒：冬季健康的“隐形杀手” 冬季各种呼吸道疾病较为活跃，鼻病毒作为引发普通感冒的常见“元凶”，常常被大家忽视，下面，就和大家一起来认识一下鼻病毒。01鼻病毒，冬季的“常客” 鼻病毒是普通感冒的主要病原体之一，尤其在冬天频繁出现。它有100多种血清型，免疫系统很难产生持久全面的免疫力，所以人们容易反复感染。02鼻病毒的致病力解析症状表现 感染鼻病毒后，鼻塞、流涕、打喷...
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妈妈的味道——家庭在体重管理中的作用
家庭为什么会影响体重管理？ 1.生活方式的建立始于童年，并贯穿整个生命历程。从家庭中学到的饮食习惯、身体活动、健康信念和行为往往贯穿整个成年期。 2.父母在塑造孩子早期饮食习惯中具有重要的作用，它构成了每个人当前的饮食基础。比如父母的饮食偏嗜会通过某种食物的食用频率影响孩子的饮食习惯。 3.家庭是孩子学习的榜样，父母的饮食习惯、饮食行为往往是孩子模仿的原件。如果家庭成员养成...
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“双十一”狂欢时别忘了艾滋病的“事前预防”与“事后阻断”
心动双11单身狂欢派对“双十一”狂欢时别忘了“事前预防” “事后阻断”“当客服说双十一有购物津贴时..我承认我心动了..我确实是一个为了几十块钱可以再等八个多月的人。”“终于把存了小半年的购物车清空了，双十一有一件漏网之鱼真是太遗憾了。”“以前双十一别人问我啥时候脱单，现在问我要不要下单。”…… ……而此时的你是不是和我一样，刚剁了左手，现在用右手逛朋友圈……刷单后发现双十一、双十二购物清单是...
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