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药食同源—百合篇
百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，是我国常见的药食同源品种，兼具药用价值与食用价值，在日常调理和临床应用中均较为广泛。百合性甘，寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症的调理与改善。采收与炮制百合的采收与炮制有明确的规范，通常在秋、冬季节采挖其鳞茎，除去地上部分，仔细洗净表面泥土后，剥取鳞叶，放入沸水中略烫，再经过焙...
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半夜脖子上爬过一只虫？别拍！可能是隐翅虫
关灯玩手机，忽然感觉脖子上痒痒的，抬手 "啪" 一下 —— 第二天，一条红肿水疱顺着脖子爬了半圈，又疼又烧。这大概率是隐翅虫干的。最近这种小虫频繁上热搜，今天就把它说清楚。一、这虫到底什么来头？隐翅虫是种小甲虫，身子细长，通常也就 5 到 10 毫米长。名字源于它的翅膀：前翅又硬又短，像个带缝的壳；后翅又软又长，薄膜似的，平时折起来藏在前翅底下，所以叫 "隐翅"。这种虫长得很有特点：细长条，红黑相...
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西藏那曲市巴青县地震已造成16人遇难
2026/10/23 04:00:30来源：新华网10月23日，西藏那曲市索县消防救援大队已到达巴青县岗切乡纳贡村，正在进行排查。新华社发新华社拉萨10月23日电 记者从西藏那曲市应急管理局获悉，截至10月23日2时25分，经初步排查统计，西藏那曲市巴青县7.0级地震已造成16人遇难，32人受伤，其中重伤11人、轻伤21人；房屋倒塌339户。目前灾情仍在进一步核查，抢险搜救、伤员救助等各项抗震救灾...
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吃粗粮别踩坑！有些粗粮升糖比米饭还快
很多控糖人群会把粗粮当作健康主食，认为只要换成粗粮就可以平稳血糖。但事实上，部分粗粮如果选择不对、吃法不合理，升糖速度甚至会超过白米饭。01警惕 4 种“高风险粗粮”糯玉米糯玉米为高GI食物，GI值70-80。糯玉米淀粉含量70%-75%，几乎全是消化速度快的支链淀粉，同等重量下，食用后血糖上升更快。黄小米粥小黄米支链淀粉含量高，口感软糯。黄小米粥的升糖速度比白米粥更快，血糖不稳人群不要大量饮用，...
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冀甘携手话鼠防 交流互鉴促提升 ——河北省鼠疫防治所来我中心交流考察
冀甘携手话鼠防 交流互鉴促提升 ——河北省鼠疫防治所来我中心交流考察 2026年10月15日，河北省鼠疫防治所专家团队莅临我中心，开展鼠疫防控工作及生物安全实验室建设专项考察交流。中心领导，鼠防所、三级实验室相关业务骨干全程陪同参与此次交流活动。 考察组先后实地走访参观了我中心信息中心、12320卫生热线平台、鼠疫防控与应急处置VR实训室、生物安全三级实验室、应急物资储备库等关...
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只遛弯真的够吗？秋冬季老年人居家肌肉锻炼技巧
随着年纪的增长，运动这件事就不能太随意了。很多六七十岁以上的长辈，会选择“散步”作为主要的运动方式。这当然没有问题，毕竟这个年龄段，身体的关节条件、反应速度、心肺能力都会有所下降，确实不太适合再去跑步、打球，或者做那些冲击力大的运动。但每天只有“散步”远远不够，因为散步属于轻量的有氧活动，对心肺功能与日常消耗有一定帮助，但对肌肉的刺激非常有限，尤其是上肢和躯干的肌群几乎没有任何参与。长时间只靠走路...
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救命！蝙蝠飞进家了，在线等挺急的 ——正确操作看这里
傍晚开窗通风，一只黑影 "呼" 地从眼前掠过，蝙蝠飞进家了！你是不是第一反应就是拿扫帚去拍？先住手。蝙蝠是传播狂犬病的高风险动物，处理不当反而容易受伤。今天就把正确做法说清楚。先搞清楚风险所有哺乳动物都可能传播狂犬病，但风险不同。犬、猫是我国最主要的传染源（犬占 95% 以上），野生食肉动物和蝙蝠也属于高风险。其中蝙蝠一旦接触，无论有没有咬伤，都需要规范处置。而牛、羊、马、猪等家畜传播风险低，兔、...
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救命！蝙蝠飞进家了，在线等挺急的 ——正确操作看这里
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