科学防蚊，乐享盛夏

健康科普供稿：12320卫生热线管理中心

疫区来华（归国）人员须21天自我健康监测，埃博拉病毒病防控方案（2026年版）发布

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局，中国疾病预防控制中心（中国预防科学院）：为指导各地科学有效做好埃博拉病毒病防控工作，保护人民群众身体健康，国家疾控局组织制定了《埃博拉病毒病防控方案（2026年版）》。现印发你们，请认真组织实施。附件：埃博拉病毒病防控方案（2026年版）国家疾控局综合司2026年6月12日（信息公开形式：主动公开）埃博拉病毒病防控方案（2026年版）埃博拉病毒病是由埃...

长期自己烧水喝和买桶装水喝，哪种更健康？

水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。最近，天气越来越热，更要及时补水。 在日常生活中，有人习惯于长期自己烧水喝，还有一部分人对自来水的水质问题担忧，选择桶装水或瓶装水。那么，长期自己烧水喝的人，和经常买桶装水喝的人，到底谁更健康？一、长期喝桶装水 面临怎样的健康风险？2024年1月，国际学术期刊《美国国家科学院院刊...

雷海潮调研卫生健康宣传工作 强调大力弘扬伟大抗疫精神

雷海潮调研卫生健康宣传工作强调大力弘扬伟大抗疫精神6月11日，国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮赴健康教育中心，深入了解健康科普、委官网和“健康中国”新媒体、宣教材料制作、居民健康素养监测等工作情况，与健康教育中心、食品安全评估中心、人口文化与基层健康中心、健康报社、人卫社、人口与健康出版社、中医科学院、疾控中心等就“加强卫生健康宣传弘扬伟大抗疫精神”进行座谈。雷海潮强调，要深入学习贯彻习近平文化...

洗手、手消毒的正确做法，一些小细节很容易被忽略

手卫生是预防疾病最简单、最有效、最经济的手段。一双看似干净的手，可能携带数十万甚至上百万微生物。诺如、流感、手足口病、腹泻等多种常见传染病，都可以通过手接触进行传播，进而引发消化道、呼吸道及皮肤粘膜感染。规范做好手卫生，能有效降低感染风险，是人人都应该掌握的“健康护身符”。1什么是手卫生？不止“洗个手”那么简单手卫生（hand hygiene）是进行洗手或手消毒的过程。洗手：用流动水和洗手液（或肥...

12356甘肃省心理援助热线

健康科普供稿：精神卫生科

远离结直肠癌，这些你做到了吗

经济越发达、老龄化程度越高的地区，结直肠癌的发病率也会越高。长期摄入高脂、高蛋白食物，过量食用加工肉类，再加上长期吸烟饮酒，会引发肠道慢性炎症，而慢性炎症又会进一步刺激肠道上皮细胞异常增殖；平时缺乏运动锻炼、膳食纤维缺乏，会导致肠道蠕动减慢、有害代谢产物堆积，这些因素再叠加肥胖等问题，都会增加患结直肠癌的风险。结直肠癌可防可控，建议大家做好以下几点。01养成良好的生活方式从源头防控结直肠癌，核心在...

科学防蚊，乐享盛夏

健康科普供稿：12320卫生热线管理中心

手脚一旦出现这4种异常，很可能是血管堵了，尽早检查

日常生活中，许多人忽视了生活习惯对血管的毁灭性伤害，不知不觉中，血管就悄悄“报废”了。那么，哪些习惯会加速血管的“报废”？出现哪些异常，意味着血管堵了？一起来看↓↓↓01年轻人常做的3件事正加速血管报废■ 高糖饮食每天奶茶甜点不离口，熬夜还要吃宵夜，这些习惯会不断腐蚀血管内皮，让血管壁“坑坑洼洼”。■ 高脂高胆固醇饮食比如常吃炸鸡啤酒、汉堡烧烤，血液里的脂肪就像污水中的淤泥，专门找受损的血管壁“安...

今日夏至