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今天我们来击破，那些关于腐乳的“闲言碎语”！
有没有和小编一样，特别喜欢吃腐乳夹馍的朋友。腐乳口感鲜咸微甜、香味浓郁的口感，是不少食物的“好搭子”。 但关于腐乳的“闲言碎语”也不少，比如“腐乳是霉变食物”“吃腐乳会致癌”“腐乳是腌制品，不健康”……那么，这些说法真的正确吗？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。腐乳有三种颜色 腐乳是以大豆为原料加工而来的一种发酵豆制品。根据制作辅料的不同，腐乳一般有三种颜色：红腐乳、青...
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开学健康第一课，搬好板凳我们听起来！
开学啦！愉快的假期生活结束，做好重返校园的准备了吗？ 今天小编为大家准备了假期后的“健康第一课”，帮助家长和孩子们，为新学期开启做好充分准备！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。PART.01心理健康 很多大朋友和小朋友，常常在开学前感到焦虑、紧张甚至产生抵触情绪。都是正常的“开学综合征”表现。关键在于如何积极调适，而非否定自己的感受。面对“开学...
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护好肠胃，让减肥事半功倍
你知道吗？体重管理除了合理膳食和适度运动外，及时关注肠胃情况也至关重要，护好肠胃能让减肥 “事半功倍”！ （快速了解本文内容，可至文末查看。） 01胃健康：掌控食欲的神秘 “遥控器” 胃不只是食物的 “中转站”，它与大脑的食欲中枢联系紧密。胃产生的饱腹感信号会及时传递给大脑，告诉我们 “吃饱啦，别再吃啦”。 但当胃出现问题时，这种信号传递可...
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吃动平衡，和“小胖墩”说再见
致亲爱的家长和小朋友们：近年来，我国儿童青少年超重肥胖检出率已攀升至18.8%（数据来源：2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》），越来越多的"小胖墩"正在承受着甜蜜的负担。这不仅是体态上的改变，更像是一盏悄然拉响的隐形健康警报——心血管系统超负荷运转、胰岛素抵抗提前报到、骨骼关节承受非常压力。但值得欣喜的是，通过"吃动平衡"的科学管理，我们完全有能力将这些成长路上的小烦恼转化为健康成长的礼物...
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晕车背后的科学密码
家人们，谁懂啊！坐车 10 分钟就打开了“生活暴击”模式。这就是所有晕车人的真实生活现状！是不是有人认为晕车只是肠胃在发小脾气？其实是你身体里的“感觉器官天团”集体搞事情啦！晕车背后的原因晕车，在医学上称为晕动病，其实是人体在特殊状态下内耳以及各平衡感知系统的“失调”或者“失控”。人体的平衡感知系统是一套非常精密的组合器官：内耳前庭器官就是一个“全时动感检查器”；眼就是“全彩立体镜头”；肌肉和关节...
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你知道吗？这些都是蛋白质家族的“隐形成员”！
本文重点在这里蛋白质对人体健康的作用主要有这几个方面：01提供能量。蛋白质是建造和修复身体细胞的重要原料，促进身体代谢，为人体提供能量。02构建和修复组织。蛋白质帮助修复受损的组织，例如伤口愈合和肌肉恢复。03酶和代谢功能。蛋白质参与代谢过程，帮助分解食物并将其转化为能量。04激素和信号传递。05运输和储存营养物质。06支持肌肉功能。07维持正常的免疫功能。被低估了的植物蛋白！目前的建议是，健康成...
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准确识别以“商业机会”为幌子的权钱交易
【内容提要】实践中，随着行受贿手段的隐形变异，以“商业机会”为幌子的利益输送问题日益凸显。商业机会一般是指民事主体平等、公平参与某一竞争活动的资格和机会，以及以此获取商业利润的可能性。在贿赂犯罪“计赃论罪”模式下，商业机会因其不具有可计量性而无法成为贿赂标的。因此，现有法律规定未将商业机会纳入贿赂标的范畴。实务中，对于国家工作人员利用职权获取所谓“商业机会”后直接变现获利，能否认定受贿，存在不同认...
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勤俭节约和饮食健康之间的边界在哪儿？哪些食物不能“二次加热”？
真正的节俭不应以牺牲健康为代价，而是需要科学的饮食管理。请您记住以下这些实用准则：叶菜不过夜，海鲜不过餐。热菜密封藏，二次加热透。冰箱非万能，定期要清理。身体是本钱，健康最值钱。本文重点在这里这6类食物不宜“二次加热”绿叶蔬菜海鲜类菌菇类溏心蛋土豆牛奶上述6类食物尽量现做现吃，剩余部分应及时冷藏并尽快食用。特殊人群（如老年人、儿童）应尽量避免食用二次加热食物，以免诱发疾病。剩饭剩菜如何科学冷藏大家...
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“兰马”即将开跑，收下这份健康提示甘肃疾控为您加油助威~
本周日，来自五湖四海的兰马跑者，将再一次齐聚兰州美丽的黄河之滨，用汗水挑战极限，用脚步丈量世界上最美的亚高原黄金赛道。为了助力您跑出自己最好的水平，小编特别准备了一份马拉松健康提示，为你加油助威~快速了解本文重点，请至文末阅读。赛前要做好充足的准备哦~♦赛前一定要根据自身能力和训练情况，科学合理地设置目标，切忌为了追求个人最佳成绩而忽视身体的感受。♦请选手及时查收并密切关注天气预报等赛事相关资讯，...
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