为什么一到夏天，高血压就突然“好了”？

一到夏天，很多高血压患者会发现：白天血压明显降低，甚至接近正常水平，有人不吃药血压也能稳住，便误以为高血压已经痊愈，擅自停药。但这种夏季血压下降，真的意味着病好了吗？

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夏天气温升高，血管会自然扩张，血压通常比冬季偏低，舒张压下降更为明显。但这只是生理性的假性下降，并非病情好转。

相反，夏季大量出汗会造成水分与电解质流失，血液变得更黏稠，心脑血管意外风险反而升高。更危险的是，擅自停药、减药极易引发血压剧烈反弹，诱发中风、心肌梗死。同时，空调房与室外温差大，血管反复收缩、舒张，也会让血压大幅波动。

血压波动明显加大，心脑血管事件风险升高；

出现报复性反弹，停药后血压再度升高，再用原剂量也难稳住；

必须在医生指导下调整药物种类与剂量，不能自己做主。

1、白天血压易偏低

高温扩张血管，不少人血压下降，可能出现头晕、无力，冬季控制平稳的人更明显。

2、血压波动幅度大

出汗多、血液浓缩、空调温差大，血压容易忽高忽低。

3、夜间血压容易升高

天气闷热、睡眠差、蚊虫干扰，导致植物神经紊乱、血管收缩，夜间血压更难控制。

1、足量喝水

出汗多，无心衰、肾病等禁忌者，每天饮水约 2000 毫升；腹泻时可适量补淡盐水并止泻。

2、动作放缓

起床、站起时慢一点，先静坐 / 静立 3 分钟再走动，预防体位性低血压。

3、用药严格遵医嘱

不擅自加量、换药；老人一般不建议睡前服多种降压药；长效药需整粒吞服，不可掰开。

4、睡好、心态稳

保证睡眠、情绪平稳，减少血压波动。

5、不适及时就医

出现头晕、胸闷、乏力等，警惕低血压，尽快就诊。