真的想问：鸡蛋一天到底吃几个最健康？

关于鸡蛋的争议着实不少。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，...

长期吃太饱，对身体的危害比你想得还要大（不只变胖）

很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住...

青团是“健康的野菜点心”？答案可能和你想的不一样 | 时令节气与健康

清明时节，一抹翠色的青团如约而至，捣青草为汁、和粉作团的软糯点心，藏着千年的民俗...

以为很棒，其实可能让你睡不好的几个小习惯！快停下

睡不好是常见的睡眠障碍，多由心理压力、环境干扰或不良生活习惯引起。‌改善睡眠质量...

心脏最怕的 4 件事，你可能每天都在做！快停下！

在我们身体的深处，有一个默默无闻却又无比重要的“英雄”，它每分每秒都在不知疲倦地...

好好的胃，怎么一吃东西就胀气啊？

胃胀气在医学上通常被称为“腹胀”，它并非一种独立的疾病，而是一个信号。引起胀气的...

甘肃省花粉过敏气象指数预报（2026年4月11日）

预计4月中旬，我省除甘南州外，大部分地方最高气温在15℃~25℃之间，气象条件有...

熬夜不好，睡太早也不行！护心、抗抑郁的“最佳入睡时间”其实是……

在这个快节奏的时代，睡眠仿佛成了一场“战争”。每一天，我们都在两种声音中拉扯：一...

真的想问：一天到底睡多久最好？

“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上...

这个“隐形增肥帮凶”每个人天天都在吃！

一项基于英国国家饮食与营养调查（NDNS RP，2008–2012）的研究分析了...

春困上课没精神？这份满分早餐搭配，照着做就对了

主食别光吃“白的”，粗细搭配稳能量。如果早餐只有粥、白面包、甜点这类精制主食，消...

以形补形靠不靠谱？关于吃腰子补肾的真相！

民间一直流传 “吃啥补啥”，不少人觉得腰子就是补肾神器，今天我们就来扒一扒吃腰子...

【直播预告】预防疾病，健康成长！

春夏之交，各类流行疾病进入高发期。为此，甘肃教育融媒体中心邀请甘肃省疾病预防控制...

老年人运动别逞强！这几点不注意，越练越伤身

春天到啦，公园里的大爷大妈们也开始健身了，但老年人健身讲究很多，稍不注意就容易出...

春季踏青走路太多，膝盖不适？记住这些走路不伤膝的六个要点！

走路并非步数越多越好，需结合自身情况量力而行，过量运动反而伤身。运动过程中若感到...

职业健康体检的常识：职业健康检查不得不说的几件事

职业健康体检通常包括基础检查、专项筛查和职业病排查，具体内容根据行业和岗位的风险...

春分一吹，蜱虫就位！处理错误会要命！

蜱虫叮咬时会释放麻醉成分，人体几乎没有痛感，发现时通常已吸血较长时间，危害主要分...

重视小习惯，预防结核病

结核病可防可控不可怕，关键就在日常小事里。想要远离结核菌，做好两件事：阻断传播、...

长得慢，易感染，会致残！竟然是血糖在作祟！

免疫力降低，更容易感染，高血糖会影响白细胞的杀菌能力，身体抵抗力下降，细菌更容易...

25部门联合发布《健全社会心理服务体系和危机干预机制实施方案》（附解读+一图读懂）

为深入贯彻落实党的二十届三中、四中全会精神，健全社会心理服务体系和危机干预机制，...

一看见血就晕？不是胆小，是身体在 “短路”（关于血管迷走神经性晕厥）

晕血是血管迷走神经性晕厥的一种常见诱因和表现，很多人一见到血或针头就心慌、出冷汗...

清明前后雨水频繁鞋湿潮？做好这几点，远离脚气不复发

清明过后雨水增多，空气湿度大，鞋子容易被雨水打湿、闷汗受潮，成了真菌滋生的 “温...

别让 “伪正常”，耽误了真健康（关于体检）

体检的价值在于真实反映身体状态，临时突击的 “伪健康” 结果，既误导医生判断，也...

春季校园健康守护 | 流感、诺如病毒、流行性腮腺炎、水痘，这4类传染病，娃上学一定要防！

春季校园里，流感、诺如病毒感染、流行性腮腺炎、水痘这4类传染病最“偏爱”孩子们，...

警惕！细菌“耐药”正在悄悄削弱我们的“抗菌武器”

很多人觉得细菌耐药离自己很遥远，其实不然。有案例显示，一位老人十年自行服用抗生素...

晚餐吃对了，减肥成功一半了

减肥的朋友是不是都纠结过：“不吃晚餐能不能快速瘦？” 身边总有人说 “饿一饿就掉...

孩子体态不对劲？可能不是 “坐姿不好” 那么简单

脊柱侧弯并非简单的 “骨头长歪”，而是一种复杂的脊柱三维结构畸形，从后方看呈 “...
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