高血压患者必看：常吃这两种水果，高血压死亡风险能显著降低！

香蕉对血压的调节，主要和其中丰富的钾有关。充足的钾元素不仅能促进人体对钠的排出，...

不经意的小习惯，正不知不觉耽误孩子长高~ | 健康习惯研究所

春日万物复苏，正是孩子身高发育的黄金时节。抓住这段关键期，能有效助力孩子发挥生长...

大腿根部、臀部发红发痒长小疙瘩脱皮，是得了湿疹？

大腿根部、臀部发红发痒合并长小疙瘩脱皮，并不一定是湿疹，还有可能是得了股癣。股癣...

体检查出骨密度低，吃钙片有用吗？

骨密度偏低时，单独服用钙片有一定辅助作用，但整体效果有限。钙是构成骨骼的关键物质...

清明甘蔗“毒过蛇”？真相来了→

清明前后气温上升，甘蔗若储存不当极易霉变。霉变甘蔗会产生三硝基丙酸，食用后可引发...

雨生百谷

谷雨（Grain Rain），是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指...

什么年龄都会骨质疏松，这几类人更要注意！快看中招没？

骨质疏松症是以骨量减低、骨显微结构退化、骨脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身系...

又到飞絮季！这份过敏预防指南，快查收

每年春季，当柳树抽出嫩芽，城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造...

滴！您有一份踏春避“敏”指南，请查收！

最近春暖花开，小编迷上了给各种怒放的花朵拍照。但身边有些朋友却被花粉“针对”了，...

过敏性鼻炎是小病，“打喷嚏”“流鼻涕”而已……是真是假？| 谣言终结站

研究发现，过敏性鼻炎与哮喘、特应性皮炎、鼻窦炎、慢性咳嗽、过敏性结膜炎、睡眠呼吸...

春季进入过敏性结膜炎高发期，紧急提醒！

过敏性结膜炎就是眼睛的结膜组织对某些过敏原，如花粉、尘螨等，产生了过度的免疫反应...

【世界孤独症日】提质全生涯服务，共筑孤独症群体关爱防线

每年4月2日是“世界提升孤独症关注日”，今年我们迎来第19个世界孤症日，主题为“...

甘肃省花粉过敏气象指数预报（2026年4月1日）

预计4月1-5日，我省以晴或多云天气为主，各地气温回升，气象条件有利于河东地区（...

四高人群必看：吃对食物，轻松稳住指标（高血压、高血糖篇）

这篇科普介绍了高血压、高血糖患者日常怎么吃，才能让指标稳稳地！

四高人群必看：吃对食物，轻松稳住指标（高血脂、高尿酸篇）

这篇科普让我们看看，高血脂、高尿酸患者日常怎么吃，才能让指标稳稳地！

别再怪自己娇气！过敏的真相终于说清了

过敏不是身体 “变差了”，而是你的免疫系统太敬业、认错人了。它把本来无害的东西当...

别硬肝！你的肝比你更想休息

肝脏，作为人体腹腔内最大的实质性器官，它默默承担着代谢、解毒、合成、储存等多项核...

315揭露了儿童长高骗局，其实用对了办法，就能轻松抓住儿童长高关键期

春日里日照时间渐渐变长，阳光中的紫外线照射在孩子皮肤上时，能促进皮肤合成维生素 ...

骨关节炎别躺平！这样动，关节不添堵

骨关节炎也称退行性关节病、骨质增生、骨关节病，是以关节软骨变性、破坏及骨质过度增...

花粉吹又吹，过敏追又追！快看指南，过敏人紧急避险

气温回暖，百花提前开放，今年的花粉过敏季不仅来得更早，影响范围也比往年更广。如果...

远离骨质疏松，这份“防松”指南请收好！

别以为骨质疏松是老年人的 “专属问题”，它可能在不知不觉中侵袭各个年龄段人群。这...

2025甘肃健康科普大赛获奖作品展播 | 我为什么得了冠心病

冠状动脉粥样硬化性心脏病，通常简称为冠心病，是一种缺血性心脏病。冠状动脉（冠脉）...

感冒痊愈后又中招，为何短期内会多次感冒？

秋冬时节，呼吸道感染事件频发，鼻病毒作为其中广为流行的一种病毒，给人们的生活带来...

天气变幻，关节为何会疼痛？

每逢阴雨天，不少老年人的膝关节就会隐隐作痛。当气温突然下降，手指关节可能就会酸胀...

饮食吃对，血压稳对！高血压患者日常饮食的注意事项！

高血压患者的合理膳食是血压管理的核心组成部分，其重要性不仅体现在辅助降低血压、减...

保持健康体重，远离肥胖相关性高血压

全球高血压报告显示，1990—2019年全球高血压患者人数增加了1倍，由6.5亿...

来看关于过敏的4个真相，带你走出过敏性疾病的误区！

过敏其实是免疫系统反应过度的一种表现，和整体免疫力高低并没有直接联系。
指南
微信
小程序
微博
指南