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@所有朋友们，每天刷牙时千万别忘了刷这里↓
本文重点在这里刷牙不刷舌头可能是口臭“元凶”：舌头的表面不是完全光滑的，而是有很多乳头状突起，主要包括丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头。其中，丝状乳头数量最多，其浅层细胞不断角化脱落，与食物残渣、唾液、细菌及代谢产物等混合后附着在舌面上，形成我们所说的舌苔。舌苔过厚会有以下影响：①引发口臭。过厚的舌苔会为细菌提供滋生的温床，它们通过分解舌苔中食物残渣和脱落上皮细胞中的蛋白质，产生挥发性硫化物...
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注意！这些行为可能悄悄消耗你的气血
生活中很多不经意的行为，你以为是在休息，却是在损耗气血！哪些行为容易伤气血？如何补气血？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。这些行为正在悄悄消耗你的气血01边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，那么脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。02泡脚泡到满身大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津...
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红霉素软膏并非 “万用神器”，这些情况下不能用→
一提起红霉素软膏，很多朋友觉得这是一款“万能药”。不小心烫伤了、不小心被蚊虫叮咬了、长脓包痘痘了、嘴角烂了，很多朋友会选择涂抹红霉素软膏。 红霉软膏真的是“万能药”吗？什么情况下不能用？红霉素软膏和红霉素眼膏，究竟有何不同？让我们来详细了解一下！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）PART.01 红霉素软膏哪些情况不能用？ 一、眼部感染对于秋冬季高发的眼...
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权威解答：诺如病毒感染后症状有哪些？感染一次诺如病毒后还会再感染吗？
国家卫生健康委于3月19日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（春分）有关情况，并答记者问。春季诺如病毒感染比较常见，请问感染后的主要症状有哪些，该如何预防？中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞 3月份仍然是诺如病毒流行的季节，感染诺如病毒以后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等。诺如病毒通过粪口途径传播，传播方式多样，具体包括食用被病毒污染的食物和水，...
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怎么才能睡个好觉？这份睡眠秘籍送给您！
失眠、打鼾、多梦、长期困倦…… 睡眠问题越来越地困扰大家。 睡眠占据了我们生命近三分之一的时间，是维持生命和健康的必需品。 我们总结了这份睡眠秘籍，希望能帮助您解决失眠质量问题！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）秘籍 1规律作息固定作息：每天规律作息，早睡早起，避免熬夜，帮助身体形成生物钟。充足睡眠：成年人每晚睡7-8小时;适当午休，不宜过长。睡前放松：避免睡前...
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沙尘来袭！请您做好防护！
受大风沙尘天气影响，3月25日至27日，我省多地出现沙尘天气。为了您和家人的健康，请您加强防范，外出时请佩戴口罩等防尘用品。 快速了解本文重点，请至文末阅读。01沙尘天气有哪些健康危害 沙尘天气是指强风从地面卷起大量沙尘，使空气混浊、大气能见度降低的一种天气现象。沙尘天气下，沙尘等污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应，还会诱发心血管...
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全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义
一、睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。 睡眠是人的基本生理功能，受自身内在因素和外界环境，特别是昼夜节律的影响。睡眠可消除疲劳、恢复精力，对维持神经、心血管、内分泌代谢、免疫、精神心理等功能的稳定具有重要作用，良好睡眠还可以促进生长发育，提高认知与记忆能力。二、不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异，良好睡眠常表现为醒来后感...
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权威解答：诺如病毒感染后症状有哪些？感染一次诺如病毒后还会再感染吗？
国家卫生健康委于3月19日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（春分）有关情况，并答记者问。春季诺如病毒感染比较常见，请问感染后的主要症状有哪些，该如何预防？中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞 3月份仍然是诺如病毒流行的季节，感染诺如病毒以后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等。诺如病毒通过粪口途径传播，传播方式多样，具体包括食用被病毒污染的食物和水，...
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