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“每逢佳节胖三斤”让我们一起科学饮食恢复好身材
“每逢佳节胖3斤,此恨绵绵无绝期” 低头看看自己的小肚腩, 你的“新年战袍”现在还能穿上吗? 别着急,今天小编和你一起, 科学饮食,恢复好身材!三餐规律,吃好早餐 适宜的就餐时间为早餐6:30—8:30,午餐11:30—13:30,晚餐18:00—20:00。 每一餐都要有谷薯类(主食)。另外,在动物性食物(鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋)、蔬菜、...
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中国疾病预防控制中心免疫规划中心专家调研我省疑似预防接种异常反应调查诊断相关工作
为了解疾控机构组织开展疑似预防接种异常反应(AEFI)调查诊断等工作开展情况,优化我国AEFI监测处置和调查诊断等政策文件提供策略建议,7月31日-8月2日,中国疾病预防控制中心免疫规划中心AEFI监测室主任李克莉一行专家来我省开展调研工作。 7月31日-8月1日,国家调研组专家与白银市疾控中心和会宁县疾控中心工作人员开展座谈,了解市、县两级AEFI监测、调查诊断、补偿等工作开展情况,针...
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又到雾霾来袭时,如何预防?
进入冬季,总有那么几天我们的天气预报会提示 “霾”天气出现,下面我们就来认识一下冬季的雾霾天气,以便采取对应的预防措施。雾霾,是雾和霾的组合词,雾霾常见于城市。中国很多地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项物质组成,它们与雾气结合在一起,让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM,主要监测的是细颗粒物(PM2.5)...
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预防老年人居家意外,请做好这几点
家被认为是“安全的港湾”,然而居家环境中的危险因素导致的伤害屡见不鲜。研究显示,老年人意外伤害有一半以上是在家中发生的。预防居家意外请您和家中老人注意以下几点:01/预防居家跌倒和意外伤害注意六个要点01保持通道无障碍 老年人反应变慢、视力减退,当环境突然改变时,往往不能正确判断环境状况及障碍物。比如,注意不到地面存在障碍物,或者在跨越地面障碍物时,因抬腿不够而被绊倒。 ...
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以演砺兵,以练筑防——平凉市疾控中心组织市县两级开展不明原因肺炎疫情应急处置桌面推演
http://www.gscdc.net/html/info/pingliangshi/pingliangshi-show-2061.html