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  • 膝关节疼痛的常见运动康复方法

    近期,户外天气晴好,大家户外运动也逐渐增多,但随着活动量的增加,有些运动系统薄弱的人员开始出现膝关节不适或疼痛症状,如果运动过程中出现膝关节不适或疼痛症状,大家不要害怕或焦虑,因为有些膝关节不适或疼痛需要尽快到医院就医诊治,而有些则可以先自行休息观察或通过运动康复进行保守治疗。对于各年龄段人群中,哪些膝关节疼痛不适可以先考虑休息或运动康复治疗呢?大家可以参考下图:那么,对于上述轻度或首发的膝关节疼...

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