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  • 别被流言左右,健康吃米饭

    本文重点在这里流言1:白米饭没营养,是垃圾食物不正确。大米主要成分是碳水化合物,同时含有一定蛋白质、维生素、物质等,能为人体提供必要的能量和一定量的营养物质,并非毫无营养,建议可以增加粗粮、杂粮,均衡搭配。流言2:米油营养价值高,应该多吃米油就是平时煮粥的时候上面浮着的一层细腻、黏稠、膏油一样的物质,但米油的营养密度并不高,长期作为主食来喂食小宝宝可能会导致营养不良。流言3:有糖尿病,不能吃米饭该...

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