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清淡饮食就是只吃素？
每当我们去医院看病或者身体有不舒服的时候，都会选择在短时间内清淡饮食。但是很多朋友认为清淡饮食就是“尽量吃素，不能吃肉”。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。（想要知道清淡饮食的正确做法，请拉至文末查看~）清淡饮食不等于吃素 身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是齐全、是不是适量。 鸡、鸭、鱼、肉之类的荤食，能够...
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孩子吃的比较少，会影响健康吗？
不少家长因为自己的孩子和同龄人相比吃的比较少，而感到焦虑不安。但其实通过与孩子同龄人比较得出孩子吃得少的结论，很可能是不准确的。判断孩子的进食量是否合适，科学的方法是参考中国营养学会2023年发布的《中国居民膳食指南》中的《婴幼儿膳食指南》《中国学龄前儿童膳食指南》及《中国学龄儿童膳食指南》。指南中对不同年龄儿童每天谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋类、奶类等食物品种和各类食物的进食量，都有明确的建议。今天...
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翻来覆去睡不着，快看看你的床头是不是有这些物品？
每到该进入梦乡的时刻。你是不是也躺在床上翻来覆去睡不着？其实，生活中的很多小细节，都会影响大家的睡眠。下面我们就来聊一聊，哪些东西不宜放置在床头。（想要get本文重点，请拉至文末点开图片~）手机 在现代生活中，手机已经成为人们不可缺少、必须随身携带的重要物品。由于人们如此依赖手机，心理学家甚至引入了“手机在场效应”的概念。但是，你知道吗？睡前长时间看手机会直接影响睡眠质量。 一...
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出汗多是体虚吗？这些部位出汗多千万别大意！
“汗流浃背”是大部分人过夏天的状态之一吃个饭、睡一觉、走几步等等，都可能大汗淋漓，还有人只是坐着不动，也会出一身汗。出汗多是体虚吗？还可能暗藏哪些健康隐患？这些知识快了解↓↓（想快速了解本文重点内容，请至底部查看）出汗真的能排毒、祛湿？ 出汗即皮肤通过汗腺分泌汗液，是身体散热的主要方式之一，也是人体排出水分的途径之一，对于体温调节，和水平衡必不可少。 适量排汗有利于健康，身体中...
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甘肃省疾控中心九月健康提示
本月正值夏秋之交，是一年之中气温变化的转折点，昼夜温差逐渐变大，也是呼吸道疾病高发季，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，在根据气温适时增减衣服的同时，要做好个人防护。九月也正是各学校、幼托机构开学之际，在此提醒学生家长及教师注意手足口病和疱疹性咽峡炎及诺如病毒胃肠炎，还要关注新生肺结核筛查。 快速了解本文内容，可至文末点查看。呼吸道疾病呼吸道疾病主要是一些病毒、细菌等侵入呼吸道...
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2024年甘肃省疾病预防控制中心信息技术与网络安全能力提升培训班在兰州召开
为了加强中心网络与信息安全管理，宣贯《中华人民共和国网络安全法》相关规定，落实中国疾控中心《关于加强中国疾病预防控制信息系统网络安全保障工作的通知》要求，提高网络安全风险防范意识，提高网站信息发布质量，推进中心软件正版化工作，信息中心于2024年8月4日联合兰州大学信息学院，在飞天大酒店组织召开了“甘肃省疾病预防控制中心信息技术与网络安全能力提升培训班”。中心各所、科长、网络安全管理员及中国疾病预...
甘公网安备 62010202001903号
