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  • 怎么才能睡个好觉？这份睡眠秘籍送给您！

    失眠、打鼾、多梦、长期困倦…… 睡眠问题越来越地困扰大家。 睡眠占据了我们生命近三分之一的时间，是维持生命和健康的必需品。 我们总结了这份睡眠秘籍，希望能帮助您解决失眠质量问题！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）秘籍 1规律作息固定作息：每天规律作息，早睡早起，避免熬夜，帮助身体形成生物钟。充足睡眠：成年人每晚睡7-8小时;适当午休，不宜过长。睡前放松：避免睡前...

    2025-03-24 16:08
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  • 甘肃省地方病防治技术提升培训班在兰顺利举办

    甘肃省地方病防治技术提升培训班在兰顺利举办 今年是“十四五”地方病防治规划的收官之年，也是地方病防治三年巩固提升行动的最后一年，为持续推进消除地方病危害进程，巩固和扩大地方病防治成果，2025年3月19-21日，省疾控中心在兰州市举办“甘肃省地方病防治技术提升培训班”。来自全省14个市（州）、86个县（市、区）及兰州新区疾控中心从事地方病防治的业务骨干共100余人参加了此次培训。 ...

    2025-03-24 12:16
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  • 世界水日 | 叮咚！你的健康饮水指南已送达，请查收～

    亲爱的小伙伴们～世界水日来啦！今年我们的主题是“喝对水，更健康”！今天水精灵要带大家解锁喝水的正确姿势，让你秒变“饮水达人”！文末还有给小学生的专属彩蛋哦～一、水是生命魔法师！为啥每天都要咕噜咕噜？ 你知道吗？我们的身体就像一颗水灵灵的大西瓜，70%都是水！水不仅能让皮肤Q弹，还是身体里的“快递员”：◆搬运工：把营养送到每个细胞，顺便带走“垃圾”；◆润滑剂：关节滑溜溜，大脑转得快；◆体...

    2025-03-22 15:15
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