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骨质疏松症并非是老年人的专利,年轻人一定要注意!
本文重点在这里哪些人容易得骨质疏松症:① 吸烟、酗酒;② 钙摄入不足;③ 缺乏运动;④ 长期服用某些特定药物(如糖皮质激素、甲状腺素抑制药物、苯妥英钠、促性腺素释放素激动剂、芳香酶抑制剂等);⑤ 有炎性疾病或脆性骨折史;⑥ 绝经后女性。骨质疏松应该如何预防?① 人体对钙的需求需要通过饮食和补充剂来满足。一般来说,每天补充元素钙1000毫克即可,但生长发育旺盛的青少年和孕妇需要适当加量,但不建议每天...
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学校传染病防控系列——科学认识肺炎球菌性疾病,守护生命每一“肺”
春暖花开,“神兽归笼”,但近期新闻报道中因“感冒”并发肺炎导致重症或死亡的病例偶有发生,让很多家长放心不下,其中肺炎球菌感染引发的肺炎病情进展迅速,常累及多个脏器,危害较大。让我们一起科学认识肺炎球菌性疾病,守护生命每一“肺”。01肺炎链球菌 通常简称“肺炎球菌”,是一种广泛存在于自然界中的细菌,在健康人群的鼻咽部等上呼吸道通常表现为无症状定植,但当宿主免疫力下降(如感冒、疲劳)或呼吸道屏...
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甘肃省流感气象风险提示(3月13日)
甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心于2025年3月13日09时联合发布甘肃省流感气象风险提示:受冷空气影响,预计3月14日~16日清晨,除陇南部分地方以及平凉东部、天水中部以外,全省大部流感气象风险等级为中等,其中酒泉(肃北、阿克塞)、张掖(肃南、山丹)、武威(天祝)等地流感气象风险等级较高,近期气温波动较大,易诱发呼吸道感染以及心脑血管等多种疾病,流感病毒易于传播。提醒大家务必注意增添衣物,保持...
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你知道吗?这些都是蛋白质家族的“隐形成员”!
本文重点在这里蛋白质对人体健康的作用主要有这几个方面:01提供能量。蛋白质是建造和修复身体细胞的重要原料,促进身体代谢,为人体提供能量。02构建和修复组织。蛋白质帮助修复受损的组织,例如伤口愈合和肌肉恢复。03酶和代谢功能。蛋白质参与代谢过程,帮助分解食物并将其转化为能量。04激素和信号传递。05运输和储存营养物质。06支持肌肉功能。07维持正常的免疫功能。被低估了的植物蛋白!目前的建议是,健康成...