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“兰马”开跑在即长跑作为一种简便且高效的有氧运动正吸引着越来越多的人参与其中然而,高强度的长跑运动无疑会大幅增加心脏的负荷那么,哪些人群不适合长跑?具备长跑能力就一定能挑战马拉松吗?(快速了解本文内容,下至文末查看。)01哪些人不适合长跑?1、患有特定疾病者严重心血管疾病患者:诸如不稳定性冠心病、未控制的高血压、严重心律不齐等患者,长跑会显著加重心脏负担,极大地增加心肌梗死或猝死等严重不良事件的发...