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鼻炎反复发作？这个办法送给你！
本文重点在这里洗鼻，即鼻腔冲洗，是借助某种装置将冲洗液送入鼻腔，清洁鼻腔。洗鼻的好处：1、洗鼻可以清洗鼻腔，将鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清出去。2、鼻冲洗能够改善鼻黏膜细胞功能，促进鼻纤毛恢复自然摆动功能，有效抵抗空气中的污染。3、洗鼻可以缓解鼻黏膜炎症，减轻水肿，进而缓解鼻塞感。自己清洗鼻腔的方法和频率：1、选择合适的洗鼻器，并定期更换。2、选择合适的冲洗液，具体情况需遵医嘱。3、自行配置生理盐水...
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职业性过敏性肺炎：别让“过敏”伤了你的肺！
什么是职业性过敏性肺炎？ 职业性过敏性肺炎是一种因吸入过敏原（如霉菌、细菌、动物蛋白等）引发的肺部炎症反应，也称过敏性肺炎。它不是感染，长期忽视可能导致肺间质纤维化！常见过敏原 霉菌孢子（潮湿环境、发霉物品）；鸟类羽毛/粪便（如鸽子、鹦鹉饲养者）；粉尘（谷物、木材加工者）；空调/加湿器污染（未清洁的机器）；化学物质（油漆、塑料等）。典型症状⨀急性发作（接触过敏原后4-8小时）：发热...
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要想“心病”少，先把肺养好！春季养肺正当时
春季气温多变，冷暖空气频繁交锋，人体呼吸道黏膜不断受到刺激，抵抗力下降，而肺作为人体与外界气体交换的重要器官，直接与外界相通，极易受到邪气侵袭，因此春季养肺至关重要。 这些春季养肺的“小妙招”，快快学起来吧！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）一“动” 冬季严寒，肺部呼吸得不到应有的锻炼，春季天气渐暖，运动时，舒适的温度能让肺有效提高气体交换率，从而提高肺活量，增强肺部“活力值”...
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给每一位在职场中努力的你
你是否经常感到疲惫不堪？你是否常常被周围环境压得喘不过气？你是否觉得时间很快划过，而你还在原地止步？你是否在深夜躺在床上，脑子里还在反复想着一些已经做过无法挽回的事，内耗自己？焦虑、失眠、情绪低落、注意力不集中……这些症状可能正在悄悄侵蚀你的生活质量和工作效率。很可能是下面这些“隐形杀手”影响了你：1. 工作压力：长期高压的“慢性毒药”⨀ “内卷”文化：无止境的加班、KPI考核、末位淘汰，让人长期...
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学校传染病防控系列——风疹高发季，别让病毒靠近你
春季气温多变，有一种疾病悄然来袭，它就是风疹。风疹儿童成人都可发病，易引起暴发传染，我省目前风疹发病人群主要集中在10-20岁的中小学生，学校等集体机构应尤为警惕。今天就来和大家聊聊风疹，教你几招，轻松远离它！风疹，没那么可怕！ 风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播，也可接触传播和母婴传播。它和麻疹是“亲戚”，症状相似但更轻，传染性也相对较弱。出现这些症...
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肺癌的早期筛查手段有哪些？消化系统肿瘤的高风险人群有哪些？如何降低肺癌发病风险？权威解答来了→
PART 01 问：请问肺癌的早期筛查手段有哪些？没有症状就不需要检查吗？年轻人是否需要做筛查？出现什么症状需要做CT？ 答：肺癌早期筛查非常必要，而且重要。目前看，早期肺癌筛查最主要的手段是低剂量螺旋CT筛查。对于我们普通群众来说，如果有胸部疾病的症状，比如说有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸闷、气短、持续性发热等等，我们需要做胸部CT。对于高危人群，比如说我们有长期的吸烟者，有石棉、...
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如何更好地预防麻疹、手足口病、流行性腮腺炎等传染病？近期百日咳疫情形势如何？权威解答来了→
国家疾病预防控制局于4月22日举行“接种疫苗 为全生命周期护航”主题新闻发布会，并答记者问。1我国预防接种工作取得了显著成效，下一步有哪些重点安排？△国家疾控局卫生免疫司副司长（主持工作）李筱翠 当前，传染病仍然是全球面临的公共卫生风险，需要我们不断加强疫苗接种的普及和推广，发挥疫苗在重大疾病防控中的重要作用，阻断疫苗针对传染病的传播流行，维护公众健康和公共卫生安全。当前和今后一段时间，我...
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头发爱出油？要注意洗发频率
清爽的头发能开启一天的好心情，但是，并不是每一种发质都需要每天都清洗的哦！频繁清洗头发反而会使头皮更油腻。今天我们就聊一聊，洗头这些事~快速了解本文重点，请至文末阅读。01头发爱出油？两招帮你告别油头烦恼01控制洗头频率 频繁清洗头发，会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使头皮更油腻，产生恶性循环。不同人群，有不同的洗头发频率。油性发质：1~2天洗一次头发比较合适。中性发质：如果头发...
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