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世界水日 | 我国典型城市社区居民生活饮用水卫生知信行问卷调查
我国典型城市社区居民生活饮用水卫生知信行问卷调查 每年的3月22日是“世界水日”，“世界水日”来临之际，为积极响应这一全球性号召，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所借助微信公众平台发起此次线上问卷调查。水是生命之源，生活饮用水的质量直接关系到每个人的健康。了解公众在生活饮用水方面的健康知识、理念、行为和技能，对于疾控部门制定更科学、更有针对性的健康宣教策略至关重要。通过这次调查，我们希望...
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世界水日 | 叮咚！你的健康饮水指南已送达，请查收～
亲爱的小伙伴们～世界水日来啦！今年我们的主题是“喝对水，更健康”！今天水精灵要带大家解锁喝水的正确姿势，让你秒变“饮水达人”！文末还有给小学生的专属彩蛋哦～一、水是生命魔法师！为啥每天都要咕噜咕噜？ 你知道吗？我们的身体就像一颗水灵灵的大西瓜，70%都是水！水不仅能让皮肤Q弹，还是身体里的“快递员”：◆搬运工：把营养送到每个细胞，顺便带走“垃圾”；◆润滑剂：关节滑溜溜，大脑转得快；◆体...
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学校传染病防控系列——莫让麻疹“趁虚而入”，这份防控指南请收好
麻疹是一种传染性很强的传染病，学校、幼儿园等人员密集场所一旦有感染者引入，容易引发聚集性疫情，严重影响孩子身体健康和学习生活。不过别担心，只要我们做好防护，就能有效的保护自己和家人！今天，就让我们一起了解关于麻疹的小知识吧！01什么是麻疹？ 麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播。麻疹的症状一开始和感冒有点像，会发热、咳嗽、流鼻涕，还可能出现眼睛发红、...
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全面行动 全力投入 全民参与 终结结核
3月24日是世界防治结核病日，今年是第30个世界防治结核病日，我国的宣传主题是“全面行动 全力投入 全民参与 终结结核”。省疾控中心带您了解肺结核防治知识，提高防病意识，争做健康第一责任人，为终结结核流行助力。 健康科普撰稿：王铂校对：周煜皓审核：王文军
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春季花粉季来临，“喷嚏星人”做好应对准备！（花粉过敏）
本文重点在这里花粉过敏有哪些症状：①过敏性鼻炎：花粉刺激鼻腔黏膜会引起过敏性鼻炎症状，具体表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞、呼吸不畅等。②过敏性结膜炎：眼部症状也是花粉过敏的常见症状之一，花粉过敏时，眼部黏膜受到刺激，引发过敏性结膜炎，具体表现为眼睛发痒、眼睑肿胀、常伴有水状或脓性黏液分泌物出现。③过敏性皮肤炎：花粉刺激皮肤黏膜，也会导致皮肤发生过敏反应，具体表现为面部等部位皮肤红肿、瘙痒、严重者伴...
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甘肃省健康气象风险提示（3月25日）
甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心2025年03月24日18时发布甘肃省健康气象风险提示：受大风沙尘天气影响，预计3月25日至27日，河西五市及白银、平凉 、庆阳等地空气中颗粒物浓度增多，特别是酒泉北部、张掖北部、金昌、武威北部有扬沙天气。浮尘中的颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分，刺激损伤呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼泪、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激症状与过敏反应，引发并加重呼吸道疾...
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全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义
一、睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。 睡眠是人的基本生理功能，受自身内在因素和外界环境，特别是昼夜节律的影响。睡眠可消除疲劳、恢复精力，对维持神经、心血管、内分泌代谢、免疫、精神心理等功能的稳定具有重要作用，良好睡眠还可以促进生长发育，提高认知与记忆能力。二、不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异，良好睡眠常表现为醒来后感...
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权威解答：诺如病毒感染后症状有哪些？感染一次诺如病毒后还会再感染吗？
国家卫生健康委于3月19日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（春分）有关情况，并答记者问。春季诺如病毒感染比较常见，请问感染后的主要症状有哪些，该如何预防？中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞 3月份仍然是诺如病毒流行的季节，感染诺如病毒以后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等。诺如病毒通过粪口途径传播，传播方式多样，具体包括食用被病毒污染的食物和水，...
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注意！这些行为可能悄悄消耗你的气血
生活中很多不经意的行为，你以为是在休息，却是在损耗气血！哪些行为容易伤气血？如何补气血？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。这些行为正在悄悄消耗你的气血01边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，那么脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。02泡脚泡到满身大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津...
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减肥反弹的朋友，快看这篇科普！
本文重点在这里“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。“溜溜球效应”主要是指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食失控。同时，脂肪细胞具有记忆效应，人一旦恢复不健康饮食，脂肪细胞会迅速恢复原状，进而引发体重反弹。不想反弹，这样做：1.明确自身的肥胖程度。2.明确减重目标。减重目标应进行分层个性化设定。大多数超重和轻度肥胖症患者只要在3～6个月内将体重降低5%～15%并维持，就...
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