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今日小满 ▏万物繁盛争时节
小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满节气处在春夏相交之际，它既有春天万物生发的特点，又有夏天多雨酷热的特点。此时，阳气开始充实，达到“小满”的状态，生活起居要注意护心养阳
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立秋后 | 如何改善身体乏力？中老年人如何加强心血管疾病管理？运动健身需要注意什么？
立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？立秋后，人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状，如何改善？（想快速了解本文重点内容，可至文末查看。）立秋后，人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状，如何改善？在传统医学看来，上述症状很可能是湿气困脾的表现。推荐大家食用一些药膳粥，酌情将一些具有健脾利湿功效的药食同源的食材，如莲子、山...
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这几个控制血糖的饮食技巧，快来学习！
我们都知道血糖过高或过低，都会给我们的身体带来危害。但是，控制血糖并不是一件难事，只要我们养成一些良好的生活习惯，就可以有效地降低血糖。网上也流传着许多“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。所谓“吃硬不吃软”，指的是优先选择质地相对干硬的食物，少吃质地柔软、糯叽叽的食物。那么，这种控糖技巧真的管用吗？今天就来细致聊聊。（想要快速get本文重点，请拉至文末阅读~）1“吃硬不吃软”...
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以为是春困，结果是身体发出的求救信号？赶快警惕起来！
省流版看这里哪些疾病会引起“假春困”？①脑中风②肝脏疾病③睡眠呼吸暂停综合征④甲状腺功能减退症⑤心脏病⑥糖尿病⑦贫血症⑧焦虑症如何面对“真春困”？①作息规律，保证睡眠②多做运动，强身健体③伸展懒腰④合理膳食，适当饮茶⑤开窗通风，杀菌防病文字来源：科普中国校对：刘蓉茸审核：陈发青本文图片均来自网络，非商业用途仅作为科普传播素材，若有侵权，请联系删除转载请注明来源
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甘肃省疾控中心五月健康提示
五月健康提示甘肃省疾控中心 本月初时逢“五一”假期，人员流动性上升和聚集性活动增加，可能会加大呼吸道疾病的传播，为了能更好的享受假期的美好时刻，请您继续做好自己健康的第一责任人，做好科学防护。此外，手足口病及百日咳仍处于高发时期，请广大家长朋友们做好孩子的健康监测。另外本月还要小心蜱虫叮咬、动物咬伤等意外。 想要快速掌握本月需要积极预防哪些疾病，请拉至文末点开图片阅读~新型...
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《心驿站》——五一假期心理调适指南
五一假期心理调适放松身心迎接新的挑战 亲爱的朋友们，五一假期即将来临，这是一个放松身心、调整状态的好时机。在这个特殊的时期，我们需要关注自己的心理健康，以更好地迎接新的挑战。本文将为您提供一些建议，帮助您在五一假期中进行有效的心理调适。一 认识假期的重要性 首先，我们要认识到五一假期的重要性。假期不仅仅是休息和娱乐的时间，更是一个调整心态、恢复精力的过程。通过合理地安排...
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在夏季，如何健康吃冰
本文重点在这里为什么吃冰会给人带来快乐？冰镇可以降低食品或饮料的温度，而低温会对人体的味觉神经造成一定程度的麻痹，使得我们对酸味、苦味等味道刺激的敏感度降低，此时，甜味会更加突出，口感更为清爽。并非人人适宜吃冰。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎等胃肠道疾病患者；高血压、冠心病和动脉硬化等心血管疾病患者；应避免过多摄入冰饮和冰西瓜。例如在运动出汗后、感冒后也应避免摄入冰饮和冰西瓜。可以吃冰西瓜吗？...
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祁连山鼠疫等传染病联合监测与防控平台建设及典型示范应用项目启动会在酒泉市肃北县顺利召开
为贯彻落实国家疾控局等五部门下发《关于加强和改进全国鼠疫防控工作的指导意见》（国疾控应急发〔2024〕14号）文件精神，强化上级疾控机构对下级疾控机构的业务领导和工作协同机制，加强科技创新能力，打造鼠疫等重大传染病防控研究核心基地，发挥辐射支援与示范带动作用，进一步推进全省鼠疫等传染病防控工作高质量发展，甘肃省、酒泉市、肃北县三级疾控中心联合于9月25日在酒泉市肃北县召开祁连山鼠疫等传染病联合监测...
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2024年甘肃省百万职工劳动和技能竞赛预防接种技能竞赛圆满落幕
2024年10月8-11日，由省疾控局、省人社厅、省总工会联合主办，省疾控中心、省预防医学会承办的2024年甘肃省百万职工劳动和技能竞赛预防接种技能竞赛在兰州市圆满落幕。本次竞赛旨在提升全省预防接种服务水平，推动全省卫生健康和疾控事业高质量发展。 本次竞赛内容紧紧围绕疫苗可预防疾病监测、疫情处置、疑似预防接种异常反应、疫苗管理、信息化操作等知识和技能，设置闭卷理论笔试、实践技能考核和团队...
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这种癌症早期症状不明显，日常生活中一定要注意这几点！
2月25日，娃哈哈官方发布讣告，娃哈哈集团创始人、董事长宗庆后因肺癌病重去世。 肺癌，是我国最常见的癌症。但是，很多肺癌患者确诊时，却已是晚期。这究竟是为什么？平时我们又该如何预防肺癌呢？（想快速get本文重点，请拉至文末点开图片~）01肺癌的高危因素有哪些 肺癌的成因很多，其中吸烟被认为是主要原因之一。吸烟会导致有害物质在肺部积累。长期吸烟者患上肺癌的概率是非吸烟者的15～30倍。但是，...
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