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  • 甘肃省健康气象风险提示(5月8日)

    甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心于2025年05月08日11时发布甘肃省健康气象风险提示:预计5月8日白天至9日白天,受大风沙尘天气影响,武威、兰州、白银、定西、天水、平凉、庆阳、甘南、临夏等州市空气中颗粒物浓度明显增多,其中武威北部、白银、平凉北部、庆阳北部对人体健康有较大影响。空气中颗粒物浓度增多,颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分,刺激损伤呼吸道,引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼泪...

  • 餐桌上的这杯"佳酿",让你的血糖飙升

    天气渐渐炎热 晚风吹过的路边羊肉串、小龙虾……再配上冰冰凉凉的啤酒 多少人上了一天的班为的就是这一口! 但你知道吗 啤酒喝多了 要小心血糖飙升! (快速了解本文内容,可至文末查看。)为什么啤酒不甜还会让血糖飙升? 你可能想不到,各类啤酒比面包、糖类更容易引起餐后血糖的剧烈波动。 对比来看,白面包的血糖生成指数约为75(平均值),蔗糖的血糖生成指数为65,而普...

  • 跟我一起做,拿捏你的小赘肉~(健身减肥)

    健康科普视频制作:黄蓉蓉 樊琳琳席鹏校对:咸婷审核:王文军

  • 追求新鲜喝生奶 小心喝出致病菌

    一、鲜牛奶的“功”与“过”所谓鲜奶,指的是牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶,否则不能称之为“鲜”奶。鲜奶含有蛋白质、脂肪和维生素等营养物质,具有促进幼儿大脑发育、美容养颜、补虚等功效。此外,鲜奶中存在各种菌类,主要包括有益菌和有害菌两大类。有益菌包括乳酸链球菌等‌乳酸菌,分解乳糖产生乳酸,有助于鲜奶的发酵,维持肠道菌群平衡。有害‌致病菌包括沙门氏菌、金黄色葡萄球菌和单增李斯特菌等。二、鲜牛奶中的致病...

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