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职业健康体检：守护您的职场健康
职业健康体检： 守护您的职场健康 在我们忙碌的工作生活中，职业健康常常被忽视，但它却是我们幸福生活的基石。职业健康体检，作为预防职业病、保障劳动者健康的重要手段，正逐渐受到社会各界的关注。今天，就让我们一起走进职业健康体检的世界，了解它的重要性以及如何科学地进行体检。01什么是职业健康体检? 职业健康体检，顾名思义，是针对从事特定职业的人群，通过医学手段和方法，对其接触到的...
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孩子爱喝冷饮，家长可以这样做
本文重点在这里以下情况不适宜喝冷饮婴幼儿胃肠功能不健全，冷饮会对他们的肠胃造成较大刺激；孩子生病的时候一般无法耐受冷饮对肠胃的刺激；有些体质寒凉和虚弱的孩子不适合喝冷饮；孩子如果有过敏史，喝冷饮要慎重，以免引起胃肠道过敏。孩子爱喝冷饮，家长可以这样做减少单次购买量。避免饮用含酒精的冷饮。控制单次饮用量和饮用频次。尽量避免每天喝冷饮。冷热要有缓冲。了解冷饮的含糖量和热量。保持膳食平衡。文字来源：学生...
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你知道吗？这件事（刷牙）我们每天都在做，但还是有不少误区↓
本文重点在这里刷牙这件事看似简单，实则学问多多。下面，我们为您盘点常见的刷牙误区↓①误区一：刷牙时间越长越好想要达到良好的清洁效果，刷牙时间以3～5分钟为宜。②误区二：用什么牙刷都可以小头牙刷更为适合。刷毛形状从侧面看刷毛，以整齐、没有倒毛者为佳。刷毛软硬：可用刷头轻轻按压手背，至皮肤微微见白，来回蹭一蹭。如有一定感觉，说明硬度合适。③误区三：没牙了就不用再刷牙老年人更要注意口腔卫生。即便满口牙齿...
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出汗多是体虚吗？这些部位出汗多千万别大意！
“汗流浃背”是大部分人过夏天的状态之一吃个饭、睡一觉、走几步等等，都可能大汗淋漓，还有人只是坐着不动，也会出一身汗。出汗多是体虚吗？还可能暗藏哪些健康隐患？这些知识快了解↓↓（想快速了解本文重点内容，请至底部查看）出汗真的能排毒、祛湿？ 出汗即皮肤通过汗腺分泌汗液，是身体散热的主要方式之一，也是人体排出水分的途径之一，对于体温调节，和水平衡必不可少。 适量排汗有利于健康，身体中...
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这是一篇“甜甜”的科普，打开看看吧
你知道红糖、白糖、冰糖这三种常见食用糖，它们有什么区别吗？可以相互替代吗？今天小编就给您介绍一下，这个“甜甜”的知识。想要快速了解本文重点，请至文末阅读。01红糖：益气养血，散寒暖胃 红糖也称为黑砂糖，以甘蔗为主要原料，经提汁、澄清、煮炼，采用石灰法工艺制炼而成的未分蜜粗糖，整个加工过程中除石灰外不加入任何化学试剂以及食品添加剂，完全保留甘蔗原有风味和营养物质。红糖性味甘温，具有益气养血、...
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长期吃复合维生素，真的健康吗？
现代人养生观念越来越强，最常见的习惯之一就是吃各种维生素补充剂，有单种维生素，也有复合维生素。 长期吃复合维生素，对身体有什么影响呢？今天我们就来一起讨论一下吧~ （快速了解本文内容，可至文末查看。）01长期吃真的健康吗？ 复合维生素实际上就是把多种维生素按比例混合而成的一种片剂或液体，它主要的功能是补充人体缺乏的维生素。 研究发现：对于没有慢性病或...
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翻来覆去睡不着，快看看你的床头是不是有这些物品？
每到该进入梦乡的时刻。你是不是也躺在床上翻来覆去睡不着？其实，生活中的很多小细节，都会影响大家的睡眠。下面我们就来聊一聊，哪些东西不宜放置在床头。（想要get本文重点，请拉至文末点开图片~）手机 在现代生活中，手机已经成为人们不可缺少、必须随身携带的重要物品。由于人们如此依赖手机，心理学家甚至引入了“手机在场效应”的概念。但是，你知道吗？睡前长时间看手机会直接影响睡眠质量。 一...
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“压力山大”后要小心突发性耳聋
省流版看这里◆突发性耳聋（简称突聋）是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，即在72小时之内发生，且相邻两个频率的听力下降20分贝以上。◆突聋在各年龄段都可以发生，但40～50岁发病率最高。◆一旦得了突聋，必须进行抢救性治疗，越早治疗治愈率越高。总体来说，一定要在三周之内到医院完成治疗。◆突聋是可以复发的。糖尿病、高血压、代谢紊乱、烟酒无度等都是重要的诱发因素。值得强调的是，复发患者的症状往...
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全国爱牙日 | 你该关注口腔健康啦!
全 国2024爱 牙 日你该关注口腔健康啦！2024年9月20日是第36个全国爱牙日，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始” 。一、爱护牙齿，学会正确刷牙儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。二、...
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