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奶豆添营养，少油更健康——小小豆类 益处多多
奶豆添营养，少油更健康小小豆类益处多多豆浆、豆腐、豆花豆皮、腐乳……一颗大豆被勤劳智慧的中国人做出了千百种的吃法《黄帝内经·素问》中的“藏气法时论”提到“五谷为养”意思是谷物是人们赖以生存的根本五谷用以充养五脏之气而豆类自古以来就是五谷类食物豆类及其制品富含优质蛋白是均衡营养 合理膳食的重要组成部分2024年的全民营养周已拉开帷幕让我们一起来了解豆类的营养知识吧01豆类及其制品有哪些？ 豆类包...
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【“三抓三促”行动进行时】劳动者职业病防护知识读本系列（八）——职业病诊断
(一)职业病诊断1、劳动者应去哪里进行职业病诊断？劳动者可以在用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住地依法承担职业病诊断的医疗卫生机构进行职业病诊断。承担职业病诊断的医疗卫生机构不得拒绝劳动者进行职业病诊断的要求。2、申请职业病诊断需要哪些资料？劳动者的职业史：现在和过去从事何种工作、接触何种职业有害因素，从事有害工种的时间（年、月）、每天接触的时间和量、生产场所防护设施等；职业病危害接触史和...
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中高考备考系列之三：高考倒计时，这几种食物千万不要吃！
考前饮食指南保证考前健康 天道酬勤 金榜题名01早餐要吃好 备考期间，一顿营养丰富、搭配合理的早餐，能够为大脑提供充足而持久的能量，进而高效学习。 考试期间，早餐质量更为重要。因为考生从吃完早饭到考试结束，通常都需要3小时以上的时间，甚至更久，如果早餐马马虎虎，就难以保证血糖稳定，进而影响考试成绩。 搭配合理、营养均衡的早餐至少包含三类食物： 一是...
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孩子咳嗽起来像“小狗叫”呼吸像“打鸣”，有可能是急性喉炎！
孩子咳嗽起来跟小狗叫一样，吸气时像公鸡打鸣，嗓子哑还感觉憋气...... 遇到这种情况，家长一定要注意！因为很有可能是孩子得了急性喉炎。 今天就和小编一起了解一下这种冬季多发病！什么是小儿急性喉炎？小儿急性喉炎是以声门区为主的喉黏膜急性炎症，向下发展可累及气管。该病好发于6个月~3岁的儿童，多于冬春季发病，常继发于急性鼻炎、咽炎，由病毒感染所致。由于孩子喉腔小，加上黏膜下组织疏松易...
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春节后第一波寒潮来袭，患有心脑血管疾病的朋友请注意！
受高原槽和冷空气共同影响，20～24日我省大部将出现持续性雨雪天气，具有范围广、持续时间长、累积量大、气温持续偏低特点。 寒冷天气可能会对心脑血管系统造成不良影响，心脑血管疾病患者及高危人群需要特别关注。 敲黑板！请重点关注这几个方面： 1、注意保暖，防止体温过低。 2、避免过度劳累，减少对心脏的负担。 3、保持规律的生活方式。 4、合理...
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《心驿站》——开学心理调适（上）
不知不觉新学期的脚步越来越近啦！ 同学们是否为重新开启的校园生活不知所措？ 面临开学 是否有一些担忧和不安？ 应对开学 如何顺利回到校园生活的正轨？ 下面为大家准备了 开学心理调适攻略 帮助同学们更好地适应开学生活 一起来看看吧~ 新 学 期循...
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上班带饭，隔夜菜怎么吃更健康？
越来越多上班族选择自己带午饭，可是前一天晚上做好的饭菜，第二天重新加热，安全和营养可能会存在隐患，隔夜菜如何吃才健康呢？（想要快速了解本文重点，请拉至文末查看~）01隔夜饭菜能不能吃科学界的一般建议是，剩饭剩菜在室温存放不超过4小时，气温高时不能超2小时。 按照大家生活中实际情况来说，剩菜剩饭尚有余热的时候就装盒放进冰箱，虽然稍微多费一点电，但更加安全。 在营养...
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健康提醒：小心“蚊”出没，登革热预防攻略大揭秘！
健康提醒小心“蚊”出没登革热预防攻略大揭秘！ 近期受全球部分国家登革热疫情持续上升的影响，以及白纹伊蚊和埃及伊蚊等传播媒介的存在，我国部分南方省份登革热也进入高发期，登革热病例逐渐由输入型病例转为本土型病例。暑假期间各地外出旅游人群增加，蚊虫叮咬的概率加大，今天，我们就来揭秘登革热的预防攻略，严防登革热“叮”上您。一、什么是登革热？ 登革热是登革病毒引起的全球传...
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【“三抓三促”行动进行时】重要提醒！这些场合需要戴口罩！
“五一”假期临近即将迎来出行高峰期 4月26日国务院联防联控机制召开新闻发布会介绍“五一”假期疫情防控有关情况 随着五月临近，即将进入传染病的高发季节。对于传染病预防，大家切莫掉以轻心，务必明确自己健康的第一责任人，积极做好春夏季传染病防范应对。 戴口罩是预防呼吸道传染病最简单高效的措施。众所周知，戴口罩可有效降低呼吸道传染病的传染风险，对自身有较好的保护作用。对于已有发热、咳嗽...
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