全民营养周——糖的危害和日常控糖

一、什么是糖？糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类或酮类化合物，可分为单糖、双糖和多糖，是人体内产生热能的主要物质。“糖”本身是一个很大的概念，白糖、水果里的果糖、牛奶中的乳糖、蜂蜜、甚至米饭白面归根结底其实都是糖。二、过量摄入糖有哪些坏处呢？吃糖可以提高我们大脑中多巴胺水平，让人产生快感。但是研究表明，糖带来的好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。长期高糖饮食会对健康造成危害。（1）长胖糖只提...

假如穿越到那一天该怎么办——核事故应急防护措施

DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAM 假如穿越到那天 昨晚小编做了一个噩梦，穿越到了2011年3月11日的日本福岛。DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND ❤❤❤❤ 2011年3...

草原游玩 当心旱獭

“近视真的会遗传吗”？更多儿童视力问题，这里都有答案

今天，一条让宝爸宝妈紧张的话题冲上热搜，起因是河南郑州，慕女士在儿子1岁时带他做视力检查时，眼睛的度数是600度和650度。那么近视真的会遗传吗？1近视真的会遗传吗？北京市疾病预防控制中心学校卫生所所长郭欣做客健康中国“健康大家谈”直播间时曾提到：相关研究显示，近视存在一定的遗传性，但也分不同情况。如果父母一方或双方都有高度近视（600度以上），那么，子女患上近视的几率会大大增加。而中低度近视（6...

初夏时节天气多变，身体这5处一定要保护好

初夏时节天气多变身体这5处一定要保护好 据甘肃省气象部门发布的消息，受冷空气和高原槽持续影响，8至10日甘肃大部仍将持续低温阴雨天气，其中8日夜间至10日定西、甘南、陇南三市州局地有中雨（雪）；8至10日全省自西向东气温持续小幅下降；9至11日清晨河西西部有霜冻。11日以后全省大部天气转晴气温回升。 初夏时节气温忽冷忽热，身体这5处很容易受到影响产生健康问题，请一定要注意。01忽冷...

【“三抓三促”行动进行时】五一假期安全提示

五一小长假安全很重要 五天的假期，大家是不是已经计划着走亲访友外出游玩；或者居家休息，让疲惫的身体好好放松？ 享受假期的同时，也要时刻注意安全哦。这份假期安全提示送给您。#1 交通安全 “五一”放假期间人多、车多，假期外出时务必注意交通安全。提醒大家不要乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患的车辆。 自行驾驶机动车时，做到没有取得机动车驾驶证不...

吃凉拌菜进医院？应该怎么吃才健康？

收到录取通知书的你 ，请带好这份健康攻略

开学啦 IT IS TIME TO STUDYLET'S GO!太阳当空照花儿对你笑，小鸟说——几点了还睡？！起床上学了！收到录取通知书的你 请带好这份健康攻略GO！新城市、新生活！一起向新生活出发吧！同学们，十年寒窗苦读，终磨一剑，相信很多人都已收到心仪大学的录取通知书了吧！也一定对即将到来的大学生活有了基本的规划和丰富的遐想。大学生活是人生最美好的...

【温馨提示】为了您和家人的健康，谨防腹泻

图片来源于网络甘肃省卫生健康委、甘肃省疾控局温馨提示：为了您和家人的健康，谨防腹泻！编辑：席鹏、刘蓉茸、周煜皓校对：魏静审核：陈发青

甘肃省2024年世界防治结核病日主题宣传活动马上就要开始啦！

甘肃省2024年世界防治结核病日主题宣传活动马上就要开始啦！ 朋友们： 2024年3月24日是第29个“世界防治结核病日”，主题是“你我共同努力 终结结核流行”，旨在深入贯彻党的二十大精神，倡导全社会关注结核病防治，不断提高健康意识，共同终结结核流行。 为做好甘肃省世界防治结核病日宣传活动，甘肃省疾病预防控制局、甘肃省疾病预防控制中心组织3月2...