你知道防溺水的“四不许”、“六注意”是什么吗？

文字来源：健康报学生与健康视频制作：刘蓉茸樊琳琳校对：魏静咸婷审核：陈发青

孩子吃的比较少，会影响健康吗？

不少家长因为自己的孩子和同龄人相比吃的比较少，而感到焦虑不安。但其实通过与孩子同龄人比较得出孩子吃得少的结论，很可能是不准确的。判断孩子的进食量是否合适，科学的方法是参考中国营养学会2023年发布的《中国居民膳食指南》中的《婴幼儿膳食指南》《中国学龄前儿童膳食指南》及《中国学龄儿童膳食指南》。指南中对不同年龄儿童每天谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋类、奶类等食物品种和各类食物的进食量，都有明确的建议。今天...

如果孩子近视了，会有哪些小动作？

如果孩子近视了 会有哪些小动作? 在眼科防治工作中，我们经常会遇到这样一种情况：许多孩子的父母工作比较忙碌，不能及时关注到孩子的眼睛健康，往往等到孩子的视力出现了问题，视力出现严重下降，影响到学习成绩时，家长才会带孩子到医院检查。或者是在学校体检视力筛查时发现问题。这时候，孩子的近视度数往往已经比较高了，家长也非常自责，觉得是自己的粗心耽误了孩子的近视矫正。因此，为了避免这种问题的发...

高温天气热辣来袭，防暑降温您一定要注意

文字来源：中国疾控中心视频制作：刘蓉茸樊琳琳校对：魏静咸婷审核：陈发青

“烟雾缭绕”不一定是仙境（吸烟）

撰稿：肖育娟席鹏连珺孙艺校对：魏静审核：陈发青

“压力山大”后要小心突发性耳聋

省流版看这里◆突发性耳聋（简称突聋）是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，即在72小时之内发生，且相邻两个频率的听力下降20分贝以上。◆突聋在各年龄段都可以发生，但40～50岁发病率最高。◆一旦得了突聋，必须进行抢救性治疗，越早治疗治愈率越高。总体来说，一定要在三周之内到医院完成治疗。◆突聋是可以复发的。糖尿病、高血压、代谢紊乱、烟酒无度等都是重要的诱发因素。值得强调的是，复发患者的症状往...

出汗多是体虚吗？这些部位出汗多千万别大意！

“汗流浃背”是大部分人过夏天的状态之一吃个饭、睡一觉、走几步等等，都可能大汗淋漓，还有人只是坐着不动，也会出一身汗。出汗多是体虚吗？还可能暗藏哪些健康隐患？这些知识快了解↓↓（想快速了解本文重点内容，请至底部查看）出汗真的能排毒、祛湿？ 出汗即皮肤通过汗腺分泌汗液，是身体散热的主要方式之一，也是人体排出水分的途径之一，对于体温调节，和水平衡必不可少。 适量排汗有利于健康，身体中...

“立秋贴秋膘，冬天不挨冻”，可是不是所有人都可以哦~

本文重点在这里贴秋膘并不适合所有人！如果您是正常体重且没有慢性病的人，趁着秋季到来，炎热消退，贴点“小秋膘”，适量增加必需的营养也是可以的，但注意千万别贴超重了。如果您已是超重肥胖、高血压、高血脂、高血糖等慢性病人群的一员，就更要谨慎了，因为再贴可能会增加身体负担加重健康问题。秋天，如何科学进补？中国居民膳食指南推荐我们每天摄入动物性食物120—200克，其中每周至少摄入两次水产品，每天一个鸡蛋。...

“中药泡脚，胜吃补药”？这是真的吗？

“龙队”的眼袋比眼睛还大？如何科学应对眼袋？

8月12日，巴黎奥林匹克运动会闭幕式终于顺利落幕，成绩可喜！ 这次奥运之旅中，细心的网友发现，“龙队”的状态略显憔悴，眼袋重了好多。 甚至有网友戏称“马龙的眼袋比眼睛还大”，话题“马龙的眼袋比眼睛还大”，曾一度冲上热搜。 眼袋 一直以来都是很多求美者忧心的难题之一，眼袋如何形成？哪些方法可以缓解或者消除眼袋？今天一点来聊聊吧！ （想快速了解本...