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孩子晚上不睡、早上不起？原因可能在这里！（人造光）
“孩子最近晚上总是玩个不停，就是不睡觉，早上又叫不醒，太愁人了！” “这种情况，有可能是家里的‘人造光’在捣乱。” “人造光？你是说像电视、手机这样的屏幕吗？” “没错，特别是这些屏幕发出的蓝光，可能会影响孩子的睡眠质量。” （想要快速了解本文重点，请至文末阅读~）什么是“人造光”？ “人造光”顾名思义，就是由人类制造的...
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到了这个疾病（泌尿系结石）的高发季，一定要注意哦
本文重点在这里泌尿系结石是怎样形成的泌尿系结石的成因较为复杂，主要与以下因素有关：尿液成分异常尿液酸碱度失衡泌尿系统感染泌尿系统梗阻出现这些症状要小心疼痛：肾区疼痛伴肋脊角叩击痛、阵发性腰痛或上腹部疼痛、膀胱刺激征（尿频、尿急、尿痛同时出现的一种综合征）及尿道或阴茎头部放射痛。血尿膀胱刺激征发热、寒战恶心、呕吐如何预防泌尿系结石调整饮食足量饮水适当运动避免熬夜积极治疗泌尿系统疾病文字来源：健康报校...
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应对高温热浪 守护清凉夏日
应对高温热浪 守护清凉夏日 随着全球气候变暖，高温热浪已经成为我们夏季难以回避的问题。本轮高温今起进入最鼎盛期，华北黄淮40℃以上区域明显扩展。它不仅影响我们的生活质量，还可能对健康造成威胁。在近年高温热浪频发的关键时刻，《高温热浪公众健康防护指南》应运而生，指导我们如何及时采取行动，共同应对高温热浪，守护清凉夏日。什么是高温热浪？ 首先，让我们先来了解一下什么是高...
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脾虚怎么办？这些食物可以补！
本文重点在这里脾气虚的典型症状：倦怠乏力，食欲不振，少气懒言，面色萎黄等。可以食用：山药、粳米、泥鳅、豇豆、香菇、土豆、红薯、牛肉等。脾阳虚的典型症状：疲乏无力，食欲不振，食后腹胀，口泛清水，四肢不温，遇冷易泻等。可以食用：栗子、鸡肉、糯米、白扁豆、大枣、南瓜、猪肚等。脾阴虚的典型症状：嘴唇干裂，咽干口燥久不缓解。不思饮食，食后腹胀，大便干燥，舌红少苔等。可以食用：鲈鱼、蜂蜜、莲子、菠菜等。来源：...
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盛夏旅游正当时，小心旅行中腹泻
盛夏，是外出旅游的好时间，然而，旅行中的饮食卫生条件和自然环境却潜藏危机。旅行者在享受身心愉悦、获得力量的同时，可能会遇到在旅行中腹泻的尴尬和痛苦。想要快速了解本文重点，请至文末阅读。什么是旅行者腹泻？ 旅行者腹泻是指在旅行中或旅行后不久出现的急性肠道传染病，伴有腹泻、恶心、呕吐和腹痛等胃肠道不适症状。通常每24小时出现3次及以上未成形的大便（如稀便、水样便），再加上至少1次其他...
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强降雨过后，这些事情最好不要做
夏日强降雨过后，因为高温高湿的天气，发生肠道传染病和各类食源性疾病风险增加。你知道吗，强降雨过后，这些事情最好不要做！想要快速了解本文重点，请至文末阅读。01强降雨过后，这些事情不要做1水淹的食物——不要吃！ 被雨水淹泡过的食物容易被污水中的微生物污染，腐烂变质，食用后极易发生食物中毒。为了保证安全，遭到水淹的食品最好丢弃，不要食用。 温馨提示：特别要注意冰箱内的食物，若冰...
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重要的事情说三遍！预防接种证这样查验！
暑期的快乐时光转瞬而过，新生入学季已经来临，小编在后台收到不少家长的私信，咨询关于“儿童疫苗的接种”的相关问题，记得转发收藏这篇科普，搞定预防接种证的查验和补办~ （快速了解本文重点内容，可至文末查看。） 儿童开学时 为什么要查验接种证？ 托育机构、幼儿园和学校是儿童密切接触的场所，极易发生一些呼吸道、消化道等传染病暴发和流行。如果儿童按时完成了免疫程序中规定...
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秋季干燥如何预防过敏性鼻炎？早晚温差大慢性病患者应注意什么？
秋季气候干燥，空气中的粉尘、花粉等过敏原比较多，容易引发过敏性鼻炎，有哪些主要症状？又该如何预防和治疗呢？1过敏性鼻炎有哪些症状，该如何预防呢？ 鼻痒、流涕、阵发性打喷嚏和鼻塞，是过敏性鼻炎的主要症状。当过敏性鼻炎合并过敏性结膜炎时，患者会出现眼痒、流泪、眼红、眼干等症状。 预防过敏性鼻炎，第一，避免接触花粉，在花粉播散期尽量减少外出，外出时佩戴口罩和眼罩；第二，外出回家后及时换衣...
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