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这几个饮食习惯,正在阻止你的“抗老”计划!
本文重点在这里反式脂肪酸心脏“催老剂”根据世界卫生组织的数据,反式脂肪酸每年导致约50万人因心脏疾病过早死亡。反式脂肪酸除了影响心血管健康外,还会导致生长发育不良、糖尿病等,危害巨大。酒精肝脏“催老剂”长期大量酗酒,会导致酒精肝、脂肪肝,并且大大增加肝癌的患病风险。健康成年男性每天摄入的酒精量不超过25克,健康成年女性每天摄入的酒精量不超过15克。高盐食物胃“催老剂”因食盐的渗透压高,摄入过量的高...
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夏季,别错过了茄子!
到了夏季一碗浆水面再配上蒜蓉茄子,相信是很多甘肃人心中的“神仙美食”。其实茄子除了好吃以外,还要很多的好处,你知道吗? (想要快速了解吃茄子的好处,请至文末阅读~)吃茄子的好处,你知道吗?清热 茄子属于寒凉性质的蔬菜,有较好的清热解暑功效,能从内而外地解热消暑,患有痔疮、湿热黄疸的人常吃茄子,可起到辅助治疗的作用。保护心血管 茄子中含有丰富的维生素P,这种物质能增强毛细血管弹性,有助...
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暴雨过后,这些传染病可能多发,请注意预防→
暴雨天气,不仅会造成意外伤害,更要严防肠道传染病,警惕虫媒传染病和自然疫源性疾病的发生。肠道传染病主要为细菌性或病毒性腹泻,病原主要是致病性大肠杆菌、沙门菌、弯曲菌、诺如病毒、轮状病毒等。 强降雨天气如何预防传染病发生?一起来看看吧! (快速了解本文重点内容,可至文末查看。)01注意饮食饮水卫生” 饮用开水、合格的瓶装水或桶装水,被雨水浸泡过的食品、饮料或者...
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甘肃省疾控中心十月健康提示
十月我们喜迎国庆,祝福祖国妈妈生日快乐。不少朋友选择在“十一”长假期间去游历祖国的大好河山,为了您可以更好地享受一个快乐的假期,我们建议您做好个人防护和健康监测。同时进入十月,温度逐渐降低,一定要注意及时增添衣物。并做好呼吸道传染病、食源性疾病、急性出血性结膜炎和诺如病毒感染的预防。快速浏览健康重点,请至文末点阅读。1“十一”长假期间,健康提示 1.外出游玩应提前做好行程规划、预约,若自...
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你知道吗?这件事(刷牙)我们每天都在做,但还是有不少误区↓
本文重点在这里刷牙这件事看似简单,实则学问多多。下面,我们为您盘点常见的刷牙误区↓①误区一:刷牙时间越长越好想要达到良好的清洁效果,刷牙时间以3~5分钟为宜。②误区二:用什么牙刷都可以小头牙刷更为适合。刷毛形状从侧面看刷毛,以整齐、没有倒毛者为佳。刷毛软硬:可用刷头轻轻按压手背,至皮肤微微见白,来回蹭一蹭。如有一定感觉,说明硬度合适。③误区三:没牙了就不用再刷牙老年人更要注意口腔卫生。即便满口牙齿...
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你知道为什么智齿发炎会那么痛吗?
睡不着觉,吃不下饭,连说话都火辣辣地痛......智齿发炎的难过真是让人坐卧不安!可是你知道,智齿发炎为什么会痛吗?拔完智齿需要注意些什么呢?(想要快速了解智齿相关知识,请至文末阅读~)智齿为什么会痛? 智齿疼痛往往是因为智齿没有足够的空间正常萌出而出现阻生,也就是不能完全长出来。当牙冠不能全部冒出头时,上面就会有牙龈覆盖,阻生牙冠与覆盖牙龈之间容易积存食物残渣,成为细菌的温床,导致局部感染...
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中秋小长假户外游玩正当时,请远离胡蜂这种昆虫
“八月至,秋蜂起。”秋季是狂“蜂”肆虐的季节。每年8月-11月,各地关于毒蜂伤人事件的报道层出不穷。中秋佳节将至,不少朋友在这个秋高气爽的好时节选择登高望远、郊游等户外活动。但是,在感受大自然魅力的同时,不能忽视自身安全,一定要小心被蜂蜇~快速了解本文重点,请至文末阅读。1被这种蜂蜇了,这么要命吗? 提起蜂蜇伤,我们常常会想到蜜蜂,蜜蜂总科下有很多种蜂类,多有毒刺,一般蜜蜂只能蜇一次,而...
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什么?眼睛也会“中风”!
你有没有听说过“眼中风”? 相信很多人都知道“脑中风”、‘’面部中风” 但是对于“眼中风”可能不是很了解, 其实导致“眼中风”的危险因素, 就在我们的日常生活中! 今天小编就和您一起了解, 到底什么是“眼中风”? 又有哪些症状? 如何判断自己是否患有这种病呢?(想要快速了解“眼中风”相关知识,请拉至文末阅读~)什么是“眼中风”? “眼中风”的医学名称是视网膜...
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全国爱牙日 | 你该关注口腔健康啦!
全 国2024爱 牙 日你该关注口腔健康啦!2024年9月20日是第36个全国爱牙日,今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始” 。一、爱护牙齿,学会正确刷牙儿童2岁左右开始学习刷牙,适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。具体操作方法是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛弯曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,前牙内侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面均应刷到。二、...