上班带饭，隔夜菜怎么吃更健康？

越来越多上班族选择自己带午饭，可是前一天晚上做好的饭菜，第二天重新加热，安全和营养可能会存在隐患，隔夜菜如何吃才健康呢？（想要快速了解本文重点，请拉至文末查看~）01隔夜饭菜能不能吃科学界的一般建议是，剩饭剩菜在室温存放不超过4小时，气温高时不能超2小时。 按照大家生活中实际情况来说，剩菜剩饭尚有余热的时候就装盒放进冰箱，虽然稍微多费一点电，但更加安全。 在营养...

【“三抓三促”行动进行时】速看！我省HPV疫苗又一则重磅好消息！每周新增1次预约时段

速看！我省HPV疫苗又一则重磅好消息！每周新增1次预约时段为满足群众的需求，方便四价、九价HPV疫苗预约接种，自2023年4月22日（本周六）起，我省将在“健康甘肃APP”每周增加1次预约时段，届时每周一、周六均可预约HPV疫苗。目前我省HPV疫苗预约方法：四价、九价HPV疫苗：下载“健康甘肃APP”，点击首页“疫苗接种”预约相应疫苗。每周一、周六早9:00开启预约。二价HPV疫苗：除可在“健康甘...

【“三抓三促”行动进行时】假期出行，怎么“吃”真的很重要！

亲友齐聚共享美食似乎成为假期标配的活动安排在嗨吃嗨喝的同时也要记得健康搭配，均衡营养这份超全的五一假期“出行饮食指南”一起来查收吧！长途自驾游如何注意饮食? 自驾游的路途补给有限，如果连续几天都在路上，最好带一些肉干、肉脯、豆腐干、坚果等蛋白质密度较高的食物，以备不时之需。长途自驾游如何注意饮食? 不要在空腹或饥饿状态下驾驶，可以补充饼干、面包、糖果等食物、避免发生...

学好标准 呵护孩子的眼睛

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这组数据，触目惊心!

恭喜家长们~开学啦~有一项入学筛查请您了解一下（结核病）

开学迎新NEW SEMESTER BEGINS 新学期 新起点 新梦想 新希望 NEW SEMESTER BEGINS一年一度开学季咳咳，据对小编周边哥哥姐姐们的不完全统计，本届家长在开学前呈两极分化状态。 一部分家长另一部分家长既期待又不舍不过，不管您是哪一类您了解入学新生结核筛查吗？入学前各位同学要进行健康体检，结核筛查就是...

如果您准备徒步旅行，请一定要看这篇科普

今日大雪 ▏大雪正当时 万物待新生

传统节气2023.12.7節氣DA XUE大雪正当时万物待新生大雪，是二十四节气中的第21个节气。大雪的到来，标志着仲冬时节正式开始。此时，天气越来越冷，水面凝冰，北风卷地，雪花飞舞，万物冬藏，天气干燥、湿度较低，养生保健尤为重要。壹大雪冬日“进补”好时节 进入冬季之后，许多人的胃病就容易犯了，出现胃胀、嗳气等症状。胃是一个对外界气温非常敏感的器官，冬天气温降低，胃容易受寒，一旦受寒，...

大鱼大肉的春节过后，靠喝茶“刮油”靠谱吗？

春节期间，探亲访友、聚会聚餐少不了，很多人都开启大鱼大肉模式，可吃完这些，又总觉得有点油腻，还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所谓的“刮油”真的靠谱吗？到底应该怎么解腻呢？其实，茶水中富含的元素很难影响人体对脂肪的消化吸收和利用，想要刮油，除了要注重饮食，将精米精面换成粗粮，多吃新鲜蔬果，加强身体锻炼，这样才能让脂肪消耗的更快一点，更多一点。具体内容，请继续阅读以下文字~1所谓“刮...

使用防晒喷雾会造成白肺（急性过敏性肺炎）？！炎炎夏日如何正确防晒喷雾呢？

近年来，人们对皮肤健康的关注度增加，防晒喷雾作为便捷高效的防晒产品受到青睐。但使用防晒喷雾也有一定风险，前不久便有新闻报道，一位20岁的女孩，因使用防晒喷雾不当，竟查出“白肺”，得了急性过敏性肺炎。（想快速了解本文内容，可至底部查看~）朝着面部喷可造成肺部损伤还可能诱发过敏“白肺”是指在胸部X片或肺部CT等影像学检查中，看到患者肺部呈现大范围的白色阴影。急诊科接诊的“白肺”患者，多见于年龄较大、免...