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  • 今日小雪 ▏云暗初成霰点微,旋闻蔌蔌洒窗扉

    11月22日,小雪。小雪是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,它意味着冬季降雪即将拉开大幕。此时节,冷空气活动趋于频繁,全国各地气温持续走低,雨雪天气逐渐增多,人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。 小雪之后,气温骤降,在养生饮食起居各方面进行调整以顺应节气变化,会有益于身心。小雪会下雪吗? 不一定。作为反映降水、气温等气候现象的节气,小雪节气与天气的小雪没有必...

  • 今日大雪 ▏大雪正当时 万物待新生

    传统节气2023.12.7節氣DA XUE大雪正当时万物待新生大雪,是二十四节气中的第21个节气。大雪的到来,标志着仲冬时节正式开始。此时,天气越来越冷,水面凝冰,北风卷地,雪花飞舞,万物冬藏,天气干燥、湿度较低,养生保健尤为重要。壹大雪冬日“进补”好时节 进入冬季之后,许多人的胃病就容易犯了,出现胃胀、嗳气等症状。胃是一个对外界气温非常敏感的器官,冬天气温降低,胃容易受寒,一旦受寒,...

  • 6.6全国“爱眼日” | 爱眼护眼 守护“视”界

    EE全国爱眼日EEEEEE 眼睛是人类心灵之窗,是人类感官中最重要的器官,大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。眼睛用眼时间过长、不良用眼习惯等都会直接影响少年儿童的视力健康。关注眼健康,增强少年儿童爱眼护眼意识,养成正确用眼习惯尤为重要。让我们积极行动起来,共同构筑预防近视、保护视力的坚固防线。近视眼看到的世界是怎样的呢?我们一起来感受下EE近视前的征兆E ...

  • 预防菜豆中毒,这些事情你要知道

    说起菜豆,真是让人又爱又恨,菜豆有四季豆、芸豆、刀豆等,爱它是因为它营养丰富,美味可口,吃法多样;恨他是因为菜豆的食用频率较高,而该类蔬菜因未煮熟煮透而致中毒的事件屡见不鲜,尤其是集体供餐食堂,安全食用菜豆是一个值得大家关注的问题。今天就一起聊聊我们餐桌上的“常客”——菜豆。菜豆中毒的症状四季豆中含有皂苷、凝集素等有毒物质,这两种生物毒素分别具有溶血和红细胞凝集的作用。如加工时加热不透,毒素未被破...

  • 【“三抓三促”行动进行时】重要提醒!这些场合需要戴口罩!

    “五一”假期临近即将迎来出行高峰期 4月26日国务院联防联控机制召开新闻发布会介绍“五一”假期疫情防控有关情况 随着五月临近,即将进入传染病的高发季节。对于传染病预防,大家切莫掉以轻心,务必明确自己健康的第一责任人,积极做好春夏季传染病防范应对。 戴口罩是预防呼吸道传染病最简单高效的措施。众所周知,戴口罩可有效降低呼吸道传染病的传染风险,对自身有较好的保护作用。对于已有发热、咳嗽...

  • 中高考备考系列之三:高考倒计时,这几种食物千万不要吃!

    考前饮食指南保证考前健康 天道酬勤 金榜题名01早餐要吃好 备考期间,一顿营养丰富、搭配合理的早餐,能够为大脑提供充足而持久的能量,进而高效学习。 考试期间,早餐质量更为重要。因为考生从吃完早饭到考试结束,通常都需要3小时以上的时间,甚至更久,如果早餐马马虎虎,就难以保证血糖稳定,进而影响考试成绩。 搭配合理、营养均衡的早餐至少包含三类食物: 一是...

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