今天和甘肃疾控一起聊聊“湿气”那些事儿

文字来源：健康中国中国中医视频制作：刘蓉茸樊琳琳校对：魏静咸婷审核：陈发青

今日末伏，由夏入秋养生要点有这些↓

“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式进入末伏，立秋后天气逐渐转凉，虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。与头伏和中伏不同，末伏这10天，可是由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化交替的关键时期，养生牢记这三点！想要快速了解本文重点，请至文末阅读。末伏要注意护阳气纳凉适度末伏天气依旧闷热难耐，但吹空调降温要适度，不可盲目贪凉，切忌直吹，可将温度设定在25℃~27℃，晚上最好不开...

注意用眼的两大误区，正确使用电子屏幕

晚上躺在床上玩会儿手机，是很多朋友一天中最放松的时刻，但是在享受这一刻美好的同时，还要注意保护我们的眼睛哦～（想要快速了解本文重点，请拉至文末阅读～）01 注意两大用眼误区 误区一：晚上睡不着，关灯后在床上玩手机也无妨。尽量别玩！这种行为极易引起眼部疾病的发作。例如，在黑暗的环境中注视手机屏幕，由于环境亮度低，人的瞳孔扩大，容易堵塞房水循环通路，引发急性闭角型青光眼。此外，蓝光还...

春夏之交，日常生活中该注意什么？

眼下正值春夏之交，天气经常变幻莫测。那么，想要平稳度过春夏之交，在日常生活中我们该注意什么呢？（想要快速了解本文重点，请至文末查阅~）穿衣：准备一件外套 春夏交替，早晚温差较大，尤其是家中有小宝宝的朋友，给孩子穿衣不要太多也不宜少，特别是一周岁以上的孩子，开始喜欢运动，穿得过多易出汗，若遇到冷风，很容易造成感冒。所以此时最好随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上。饮食：注意安全，营养均衡 ...

原来“大舌头”是舌系带的问题！

舌系带，俗称舌筋，指的是舌头下面的一条软组织系带。正常情况下，新生儿的舌系带，由口底一直延伸到舌尖或接近舌尖位置。如果舌系带过短就会影响发音，就是我们俗称的“大舌头”，那怎么才能知道我们的舌系带是否是正常长度呢？（想要快速了解舌系带相关知识，请至文末阅读~）舌系带过短的症状有哪些？ 舌系带过短常常没有明显的临床症状，较严重的患儿才会出现伸舌受限。舌系带是附着于舌腹和口底之间的薄条状软组织。...

草原风光无限好，旱獭虽萌你别摸！（关于鼠疫）

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“左眼跳财，右眼跳灾”？可能是你的身体在报警！

日常生活中大家肯定都有过眼皮跳的经历对于眼皮跳的原因坊间有各种各样的说法而流传最广的一种说法就是“左眼跳财，右眼跳灾”很多人也觉得这种说法并不科学那么为什么人的眼皮会跳？快一起来看↓↓↓为什么眼皮会跳？需要明确的是，“左眼跳财，右眼跳灾”的说法没有任何科学依据。眼皮跳，在医学上叫做眼睑震颤，眼睑指的就是眼皮。当控制眼皮肌肉的神经过于兴奋时，眼轮匝肌肌纤维也会跟着收缩颤动，从而导致眼皮也跟着跳。眼皮...

地震后，如何进行自我调节（心理应激反应）？

12月18日23时59分， 在我省临夏州积石山县， 发生6.2级地震。 经历地震后， 不少朋友， 一有风吹草动就紧张、整夜失眠焦虑， 那么该如何调适这种心情？震后出现心理应激反应，是正常的吗？ 面对突如其来的地震，不同人群在心理、生理、社会等层面均表现出一系列的应激反应。 应激反应是当人们面对新异的、不可预测的、不可控制的刺激时，或当前情境超出自己的承受能力时，表现出的与平常状...

吃酱油会致癌？买酱油请牢记这三个技巧！

酱油是家家户户不可少的调料，糖醋菜、红烧菜、油焖菜、炖菜等都要加一点，不仅可以改变菜肴的颜色，而且在一定程度上能够增添菜的口味。关于酱油的“传闻”也不少，比如：“酱油吃多了会致癌”？“酱油吃多了皮肤会变黑”诸如此类，这些说法有科学依据吗？01吃酱油会变黑？酱油：这锅我不背！在我们的肌肤中，有着一种黑素细胞的存在，而酪氨酸会和氨基酸作为一种原料，经过酪氨酸酶的催化作用，以及其它的复杂性化学反应，产生...

先别着急减衣服，千万小心倒春寒！