上班族的防疫日常

上班族的防疫日常 8:00 AM 戴上口罩，将免洗手消毒液、备用口罩装进包里，出门上班。口罩佩戴指南：1.辨清上下正反，鼻夹侧朝上，深色面朝外；2.同时遮盖口鼻，沿鼻梁压紧鼻夹；3.建议4小时更换，如发现明显潮湿或脏...

疫情期间，小区核酸检测防护要点

担心外出核酸检测时被感染，应该怎样预防？

“预防接种进行时”—— 一文弄懂“国家免疫规划疫苗儿童免疫程序”

一文弄懂“国家免疫规划疫苗儿童免疫程序” 2021年，国家卫生健康委员会对《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明（2016年版）》进行修订，在此基础上形成了《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明（2021年版）》。 对此，不少家长都有一些疑问：“目前到底有多少种免疫规划疫苗？”“应该在何时接种何种免疫规划疫苗？” 别着急，今天就让甘肃疾控为各位宝爸宝妈们介绍一下国家最新的免疫规划...

儿童结核病的危害及预防措施

儿童肺结核儿童结核病患者约占全球所有结核病患者的10%~11%，多发生在包括我国在内的结核病高负担国家，因此防止肺结核患者接触儿童对预防儿童肺结核很重要。预防儿童肺结核应注意以下几个方面：（1）增强对结核菌的...

黄花菜的1、2、3事

黄花菜，学名忘忧草（Hemerocallis citrina Baroni），又名金针菜、柠檬萱草，属百合目，百合科多年生草本植物。在我国南北各地均有栽培，栽种大约已有两千多年，是我国特有的土产。黄花菜黄花菜春季萌发早，四季有花，有很高的观赏价值。黄花菜花蕾的干品具有很高的营养价值，每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g，脂肪0.4g，碳水化合物60.1g，钙463mg，磷173mg，铁16....

平衡膳食 食物多样 | 健康体重之怎么吃？

平衡膳食 食物多样健康体重之怎么吃？ 合理膳食是体重管理的关键，需要以食物摄入多样化和平衡膳食为核心，不同人群应按照每天的能量需要量，在控制总能量摄入的前提下设计平衡膳食。计算每日所需能量/平衡膳食 食物多样计算每日所需能量 每天吃多少取决于一个人每天的能量需求，每天需要的能量取决于许多因素，包括年龄、性别、身髙、体重、身体活动水平以及怀孕或哺乳状态（女性）。随着年龄增长，基础...

如何正确对待家里的剩饭菜？

家家都难免剩饭菜，食之心惊，弃之肉痛，那么剩饭剩菜到底能不能吃，让人忧心忡忡。别危言耸听，剩菜可以吃！这里我们要辟谣一下，剩饭剩菜是可以吃的，我们不提倡吃剩菜，主要是考虑其中有致病菌繁殖，维生素含量降低等风险，而人们众所周知的亚硝酸盐，在剩饭菜中含量微乎其微，摄入后对身体健康影响不大。那么剩菜、隔夜菜到底该怎么处理才既不浪费还吃的健康？今天就教你几个妙招！少做少食，剩荤勿剩素剩菜肯定不比新鲜菜营养...

9月15日甘肃新增无症状感染者23例，甘肃省风险区汇总（截止9月16日12时统计）

全省新冠肺炎疫情情况9月15日0—24时，甘肃省无新增确诊病例；新增无症状感染者23例，其中临夏州12例（临夏市6例，积石山县6例）、陇南市武都区6例、兰州市2例（安宁区1例，永登县1例）、张掖市甘州区2例、平凉市泾川县1例。以上新增感染者均在集中隔离点和重点人群核酸检测中发现。截至9月15日24时，“0815”疫情累计报告确诊病例15例、无症状感染者532例。新增解除隔离无症状感染者49例。累计...

6月1日儿童节┃给孩子一个健康未来

儿童节快乐HappyChildren's Day6月1日是国际儿童节，儿童是祖国的花朵是祖国的未来。孩子能健康快乐的成长，是父母最大的心愿。今天小编整理了儿童成长中的常见问题，给爸爸妈妈们支支招~如何长得更高营养充足儿童时期是长身体、骨骼生长的重要时期，营养一定要充足，尤其是钙、铁、锌等矿物质营养元素，家长要给孩子多吃营养丰富、全面的的食物，比如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、动物内脏、骨...