新冠肺炎防控指南之开学篇

勤洗手为什么可以预防新冠肺炎？

勤洗手为什么可以预防新冠肺炎？新型冠状病毒的传播方式之一就是接触传播，假设一个人患了新型冠状肺炎，那么病毒就会通过他接触过的东西传染给别人。因此，切断传播途径是预防新冠肺炎非常重要的措施。手的活动范围...

“新冠肺炎”更名为“新型冠状病毒感染”，乙类乙管后有哪些变化？

《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食八准则

平衡膳食准则膳食指南（dietary guidelines,DG）是根据营养科学原则和人体营养需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，提出的食物选择和身体活动的指导意见。中国居民膳食指南修订专家委员会在分析我国应用问题和挑战，系统综述和荟萃分析科学证据基础上，提炼出了8条平衡膳食准则。

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（8月29日）

8月28日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例301例（四川161例，海南34例，西藏24例，河南14例，黑龙江11例，广东10例，重庆10例，新疆8例，陕西6例，湖南5例，天津4例，河北3例，辽宁3例，山西2例，甘肃2例，北京1例，江苏1例，福建1例，山东1例），含34例由无症状感染者转为确诊病例（四川13例，海南12例，新疆4例，江苏1例，广东1...

新冠感染后的康复期应注意哪些问题？

康复期的饮食康复期饮食的4点建议 可少量多餐进食，注意饮食应定时定量，食物多样，合理搭配。 保持食物的多样化，注意荤素兼顾、粗细搭配。 避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。 保证饮水量，首选白开水，少喝或不喝含糖饮料。建议每天至少摄入1500-2000ml，保证尿量充足。康复期饮食的3个保证 ①保证能量摄入：每餐都要吃一点主食，慢慢增加...

减盐——调味轻一点 生活轻一点

“百味盐为先”，长久以来食盐都占据着人们味蕾的C位，有人甚至说没有盐的菜便没有了灵魂。而人们通常说的盐，其实说的是盐中的钠，钠是维持人体生命活动的必要营养素。适量的钠盐摄入对维持机体活动正常进行非常重...

知晓血压一小步 健康生活一大步

刚刚过去的10月8日是第24个全国高血压日今年的主题是血压要知晓，控压要达标今天我们来聊一聊为什么血压要知晓？您可能是潜在的高血压患者最新数据结果显示，我国目前高血压患者约3亿，但18岁以上成人的高血压知晓率...

老年人真的--有必要接种加强针！

【老年人是否有必要接种加强针？为什么】　　有必要。根据对疫苗的安全性、免疫原性、有效性、免疫持久性等研究结果，现阶段我国针对使用灭活疫苗和腺病毒载体疫苗完成基础免疫后6个月的18岁以上人群，推荐接种1剂加强免疫，并已在全国开始实施。由于老年人的免疫功能相对较弱，60岁以上人群完成疫苗基础免疫后产生的抗体水平和保护效果比18至59岁人群相对较低，而一旦感染，发生重症、危重症的比例也较高，所以建议老年...

不可小觑的黄鼠