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高考前一天，如何缓解情绪，达到最优状态？
又是一年高考季，不负韶华不负卿！高考在即，考生和家长难免会有紧张，睡眠不好，吃不下饭等情况，那么，考生和家长要如何调整，度过这紧张的考前一天呢？#01饮食篇考生的一日三餐有讲究，饮食规律很重要。早餐应食用富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等。同时要保证碳水化合物的摄入，如全麦面包、包子、馒头等。优质蛋白质和碳水化合物可以防止考生临近午餐时产生饥饿感，血糖水平下降，导致大脑反应变慢，影响考试发挥。午...
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省疾控中心党委传达学习中国共产党甘肃省第十四次代表大会精神
6月2日，省疾控中心党委召开理论中心组学习扩大会议，传达学习中国共产党甘肃省第十四次代表大会精神，安排部署学习宣传和贯彻落实工作。党委书记陈发青主持会议，中心领导班子成员、各支部书记，各所所长、科长、主持工作的副科长参加了会议。 会议指出，中国共产党甘肃省第十四次代表大会是在向第二个百年奋斗目标进军的关键节点、喜迎党的二十大的历史时刻召开的重要会议，大会高度总结了过去五年我省取得的显著成...
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甘肃省疾控中心疫情防控提醒（6月7日）
6月6日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土病例39例（内蒙古20例，辽宁13例，上海3例，四川3例），含14例由无症状感染者转为确诊病例（辽宁13例，四川1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。当日新增治愈出院病例160例，其中境外输入病例21例，本土病例139例（上海59例，北京41例，四川17例，天津10例，浙江5例，河南4例，吉林1例，江苏1例，广东1例），...
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夏日健康饮水，只需做到这几点
夏日炎炎，常常一走动或一运动就会大汗淋漓，因此夏季补水十分必要。那么夏日饮水有什么小常识呢？01饮水不要非等到口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。02太渴时千万不要过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。03用餐前不宜喝水太多，因为在进餐前喝很多水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收...
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甘肃省疾控中心疫情防控提醒（6月8日）
6月7日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例44例（内蒙古35例，北京4例，上海4例，四川1例），含1例由无症状感染者转为确诊病例（在北京）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。当日新增治愈出院本土病例129例，解除医学观察的密切接触者7955人，重症病例较前一日减少11例。31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土无症状感染者80例（内蒙...
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减少饮用水二次污染对健康的危害
环境中的水源水经过自来水厂的净化处理，供给千家万户，您知道么，这些符合卫生安全标准的水，在每家每户使用时，也有可能受到二次污染，从而对人体健康带来风险，而居家饮水健康风险主要来自微生物的污染。家庭用水过程中的哪些高危环节会造成微生物二次污染呢？自来水供水过程中的不当环节自来水管网系统的渗漏：因供水管网年久失修，管网出现破损，周围环境中的污水污泥等进入供水系统，导致自来水的污染。蓄水池（箱）的污染：...
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污染天气，保护健康需要这么做
以PM2.5为首要污染物的重污染天气健康教育核心信息一、以PM2.5为首要污染物的重污染天气危害健康。 释义：污染天气是指在无风、逆温和高湿等不利气象条件下，污染物在空气中堆积导致的空气污染现象。重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。可能发生重污染天气时，地方政府将发布预警信息。 大气...
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