春节聚餐，痛风患者应该怎么吃？

年节将至，面对美食的诱惑，痛风患者不免心存疑虑。得了痛风，该怎么吃？什么能吃、什么不能吃呢？ 控制尿酸水平对痛风患者来说非常重要。尿酸是嘌呤代谢的终产物，人体内80%的尿酸来源于细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化学物，20%来源于食物。痛风患者的饮食控制目标就是要控制这20%的外源性尿酸摄入，并促进尿酸的排泄。 按照嘌呤含量，食物可以分为高嘌呤食物，也就是痛风和高尿酸患者应该完全避免的食物；...

开学卫生课 ▏保护视力篇

撰稿：刘蓉茸、樊琳琳校对：魏静审核：陈发青本视频图片均来自网络，非商业用途仅作为科普传播素材，若有侵权，请联系删除转载请注明来源

《心驿站》——高考心理调适小技巧

《心驿站》高考心理调适小技巧高考是中国学生教育生涯中的一个重要时刻，面对高考，学生可能会感到紧张和压力。以下是一些建议，帮助学生进行心理调适。春之末夏之初1.自我暗示 在感到焦虑、紧张或烦躁时，可以通过自我鼓励来减轻压力。例如，对自己说：“我已经认真复习了，没什么好害怕的。”或者“我付出的努力不比别人少，没必要紧张。”这种积极的自我对话有助于增强信心。2.转移注意力 有意识...

2024年甘肃省饮用水水质卫生监测技术培训班在张掖顺利召开

为做好2024年度饮用水卫生监测工作，提高监测质量和水平，保障监测数据科学可靠，省疾控中心于7月22-25日在张掖市召开全省生活饮用水水质卫生监测技术培训班。张掖市疾控中心副主任晏玺国、省疾控中心公共卫生所所长樊玉芳参加培训班并讲话，来自全省14个市（州）、兰州新区及各县（市、区）疾控中心的领导、科所长及业务骨干140余名代表参加了本次培训。 此次培训班不仅是一次技术培训，更是一次阶段性...

第二批监测预警基层专业人员师资培训班在兰举办

为加强全省传染病监测预警工作，培养较高水平的监测预警队伍，提高队伍的专业素质和业务能力，省疾控中心在第一批监测预警基层专业人员师资培训班的基础上，于7月29日-8月6日在兰州举办“甘肃省第二批监测预警基层专业人员师资培训班”。开幕式由省疾控中心副主任张晓曙主持，我省14个市（州）、兰州新区各级疾控机构和传染病医院公卫科业务骨干，共计100余人参加了培训。 张晓曙副主任指出，现阶段监测预警...

假期饮酒莫贪杯，小心急性酒精中毒

为终结结核病 点亮城市的红

为终结结核病点亮城市的红 “Light Up for TB”（“为终结结核病 点亮城市的红”）是一项全球结核病宣传倡导活动，鼓励世界各地的城市在每年的3.24期间，用红色点亮城市的地标建筑，目的是引起人们对抗击结核病的广泛关注，表达对终结结核病的承诺。 2024年3月24日是第29个“世界防治结核病日”，主题是“你我共同努力 终结结核流行”。金城兰州为响应号召，在3...

远离切肤之痛，预防带状疱疹

“蛇缠腰”“缠腰火龙”“蛇盘疮”你听说过这些俗称吗？知道它威力的人常对它的评价是生命难以承受之痛！它就是带状疱疹什么是带状疱疹？ 它是由水痘——带状疱疹病毒（VZV）引起的一种急性感染性皮肤病，四季都可发病，成年人多见。得了带状疱疹后，患者皮肤上会出现一簇簇红斑、水疱，排列成带状，沿着一侧神经分布。常出现在患者腰部及后腰部，或沿肋骨神经分布。一旦发病，常伴随剧烈的神经痛，严重影响患者...

“六一”儿童节的特别之旅 ——走进疾控 了解疾控

在孩子们翘首以盼的“六一”国际儿童节到来之际，甘肃省疾病预防控制局、甘肃省疾病预防控制中心与奔流新闻携手为兰州市城关区白银路小学的孩子们准备了一场特别的科普活动，带领孩子们“走进疾控 了解疾控”。5月30日上午，好奇的小朋友们在科普讲解员的带领下，走进了甘肃省疾控中心的大门，开始了一段意义非凡的探索之旅。 探索生命奥秘：鼠防标本室 在鼠防标本室，孩子们的目光被阿拉善黄鼠、喜马拉...

今日大雪 ▏大雪正当时 万物待新生

传统节气2023.12.7節氣DA XUE大雪正当时万物待新生大雪，是二十四节气中的第21个节气。大雪的到来，标志着仲冬时节正式开始。此时，天气越来越冷，水面凝冰，北风卷地，雪花飞舞，万物冬藏，天气干燥、湿度较低，养生保健尤为重要。壹大雪冬日“进补”好时节 进入冬季之后，许多人的胃病就容易犯了，出现胃胀、嗳气等症状。胃是一个对外界气温非常敏感的器官，冬天气温降低，胃容易受寒，一旦受寒，...