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快看!这些饮食习惯你有吗?
你知道吗? 在日常生活中, 我们的一些生活习惯, 其实并不养生! “养不对”不仅没效果, 还可能会伤身体。 这些常见的养生误区, 你中招了没?快速了解本文重点,请至文末阅读。多吃红枣能补血? 红枣本身含铁量不高,而且红枣所含铁是非血红素铁,吸收率较低,补血效果一般。如果贫血,补血首选并非红枣,而应直接补充铁剂,或进食动物内脏和红色的肉类,同时补充维生素C。粗粮吃...
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久咳不止,到底应该怎么办?
本文重点在这里 哪些因素会引发咳嗽?咳嗽通常被分为感染性和非感染性两类。感染性咳嗽在冬季和春季高发,通常由病原体(如病毒、细菌、真菌、支原体等)入侵,诱发气道炎症反应,导致咳嗽。非感染性咳嗽通常是对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏的人群,容易出现此类咳嗽。换季引起的咳嗽有以下三种原因:1干冷空气刺激,2过敏原增多,3呼吸道感染。咳嗽不会导致肺炎。咳嗽仅是一种症状,可以由各种原因引起。当病毒、细菌等病...
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世界肺炎日,这些知识你知道吗?
每年的11月12日是世界肺炎日今年的宣传主题是“认识肺炎、预防肺炎、远离肺炎”提醒我们关注肺部健康(快速了解本文内容,可至文末查看。)什么是肺炎? 肺炎是一种肺部感染性疾病,可以由多种病原体引起,常见的病原体包括细菌、病毒和非典型病原体(支原体、衣原体、军团菌)等。当这些病原体侵入肺部,它们会感染肺泡(肺部的小气囊),导致炎症和充满液体,从而影响正常的氧气交换。肺炎的症状有哪些? ...
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下水道里的微生物世界:一场微生物的狂欢与我们的日常
大家好!今天我们不去寻找金银财宝,而是要探索一个隐藏在城市之下的神秘世界——下水道。别小看了这个不起眼的地方,它可是微生物们的大派对现场呢!准备好了吗?让我们拿起放大镜,一起开始这场奇妙的探险吧。下水道里的“隐形居民” 想象一下,当你在城市的街头悠闲地漫步,你的脚下可能正上演着一场热闹非凡的微生物狂欢。生活污水,这个不起眼的城市副产品,却是微生物的乐园,无数的细菌、病毒和寄生虫聚集...
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转动脖子咔咔响,可能和颈椎病有关?
本文重点在这里 颈椎有“咔咔声”,并不一定是颈椎病。这种响声可能是由生理性弹响、颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱等多种原因引起的。颈椎所发出的弹响可能是生理性弹响和病理性弹响,生理性弹响在转动脖子后会感觉到僵硬的脖子有所缓解,病理性弹响可能会出现头晕、耳鸣、手指麻木等情况。如果经常落枕、手指发麻、肢体无力、脖子长时间疼痛的话,要警惕颈椎病的发生。判断自己有没有颈椎病,可以按照文中的四步测试法,进行...
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得了流感多久可以恢复?哪些人群应该特别留意诺如病毒?学校、托幼机构等集体单位如何做好呼吸道传染病防控工作?看看专家怎么说→
国家卫生健康委于11月6日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况,并答记者问。 快速了解本文重点,请至文末阅读。01冬季流感呼吸道疾病多发,得了流感之后多久可以完全恢复?疫苗接种是否是最有效的方式,对老人儿童有哪些建议?△中国疾病预防控制中心研究员 彭质斌 流感是以头疼、发热、肌疼,以及全身不适等为主要症状的常见疾病,没有并发症的情况下,通常是自限性的,大概发病3—5天之后发热...
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科普绽光彩 筑梦健康行
在“强国复兴有我”2024年甘肃省健康科普作品评选暨健康科普演讲比赛活动中,全省疾控机构喜获佳绩,获奖作品共计14份,其中甘肃省疾病预防控制中心获一等奖2个,二等奖2个,优秀奖4个! 此次活动是甘肃省为了普及健康知识、提高公众健康素养而精心举办的大型活动。活动内容丰富多样,包括健康科...