《心驿站》——如何过一个快乐的寒假？（学生篇）

经过一个学期充实而紧张的学习 孩子们期盼已久的寒假终于来了 那么 我们如何度过一个充实快乐的假期呢？ 一起来看看吧01 放松身心，学会休息同学们可能会有这样的疑问——还有人不会休息吗？实际上很多同学没有学会休息，休息不是睡到日上三竿，也不是长时间刷手机、打游戏。学会休息意味着我们能意识到各种不同的行动究竟能给我们充上多少电量，以及怎样安排这些行动才能让它们更有效。休息放松的方式不仅...

开学啦！如何做好学生个人防护

新学期开学之际，正值乍暖还寒、冷热交替的季节，人体很容易出现免疫力相对低下的情况，病菌、病毒等致病微生物也会趁机而入。一、春季是哪些传染病的高发季节？ 春季是多种传染病的高发季节，学校又是人群高度密集场所，学生的抵抗能力较成年人弱，容易引起传染病的流行。常见的呼吸道传染病有麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、流行性感冒等。二、预防传染病家长应该怎么做？ ...

“不安腿综合征”是个啥？快来看看你是不是也会这样

省流版看这里“不安腿综合征”是临床常见的神经系统运动感觉性疾病，常见于休息或夜间睡眠时，发作时会表现出强烈的、不可抗拒的活动下肢的欲望，患者会感到麻木感、不适感、烧灼感，迫使患者不停地活动下肢，甚至依靠捶打、抖腿、跺脚才能缓解。哪些人群易患不安腿综合征？1家族病史的人群。2中老年人群。3孕妇或营养缺乏人群。4有慢性病人群。5咖啡因、酒精的过度摄入等也可能导致不安腿综合征。不安腿综合征≠腿抽筋这两者...

直播讲座｜预防慢性病，从我做起

新年大扫除别忘了清洁家电哦

春节即将来临，相信小伙伴们已经准备要开始大扫除了。一定不要忘记清洁家电，有些家电如不定期做清洁保养，会埋下健康和安全隐患。但是清洁家电时，一定不要忘记切断电源！ 1冰箱冰箱是长期运行不停歇的，很容易积灰，从而影响散热和制冷效果。如果制冷、保鲜效果下降，食物营养流失加快、易变质，不仅影响口感，甚至可能引发肠道疾病。 1、可用软布蘸上清水或餐具洗洁精，对冰箱内外表面进行擦洗，然后...

老年人“耳背”正常吗？如何预防老年人听力受损？

每当我们和家里老人说话时，总是不自觉地会提高音量，而他们也总说：“人老了，耳朵背了，听什么都得大点声”！与此同时，“人老耳背很正常”“听不见更省心”等观念在老年群体中根深蒂固，导致很多人在听力下降后没有及时采取干预措施。 那么，老年人应该如何保护听力？“听不见、听不清”等问题能否得到改善？（想要快速get本文重点，请拉至文末查阅~）老年人听力受损是什么原因？ 老年听力损失是指60岁以上...

问卷｜秋冬季急性呼吸道感染情况调查

秋冬季急性呼吸道感染情况调查 您好，近期为呼吸道传染病的高发季，呼吸道感染病例逐渐增多，为了解我省急性呼吸道传染病的感染情况，省疾控中心开展微信调查，以便为进一步制定防控策略提供依据。 甘肃省疾病预防控制中心特邀您参加本次调查，共计10题，大约占用您1分钟时间。本调查为匿名调查，不涉及个人隐私，欢迎您使用微信识别二维码参与!

接种流脑疫苗 保护儿童健康

接种流脑疫苗保护儿童健康发热恶心呕吐......你以为只是小感冒？心里想着扛扛就好了没想到实际上却是感染了脑膜炎奈瑟菌确诊为 流行性脑脊髓膜炎也就是我们常说的“流脑”！初期像感冒预防要及时接种疫苗很重要！01流脑简介 流脑是一种由脑膜炎奈瑟菌引起的急性呼吸道传染病，主要发病人群为儿童和青少年。传染源带菌者和患者是本病的主要传染源。传播途径 呼吸道飞沫传播（咳嗽、喷嚏、说话等）...

中心现场指导庆阳市2024年黑热病防治项目工作

为高质量完成2024年黑热病防治项目工作，2024年7月8日-14日，省疾控中心寄生虫病科杨国兵、杨成明、张海亮前往庆阳市开展黑热病项目技术指导。在庆阳市疾控地慢所副所长孙小亮的协同下，技术指导组先后前往镇原县、庆城县和环县开展以传染源犬的控制和媒介白蛉的监测进行技术指导。 本次技术指导针对黑热病防控的重点环节传染源犬的感染情况调查和媒介白蛉的捕捉、监测点的布设及白蛉鉴定等方面进行，技术...

养成这些好习惯，拥有健康好肠道！

在这寒冷的冬季，你的肠道还坚强吗？有哪些好习惯可以帮助我们，拥有健康的肠道呢？健康饮食 首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮食结构，也是维护肠道健康的重中之重。那么，日常膳食搭配如何做到均衡而营养呢？ 食物新鲜、多种多样是前提条件，补充...