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  • 春节期间燃放烟花爆竹,请注意这些事项!

    快乐2024龙蛇马羊猴鸡狗猪鼠牛虎兔所谓爆竹声声辞旧岁,烟花朵朵迎新年,正确燃放合格烟花爆竹产品,那肯定是给咱们的节日锦上添花。但是烟花爆竹如果燃放不当,轻则吓人一跳,重则引发火灾,今天就让我们盘点一下,炮,到底该怎么放。-HAPPY NEW YEAR-远离房与车再小的烟花爆竹也是火源,不少可发射的烟花射程都比较远,所以燃放烟花爆竹时,一方面要找空旷安全场所,另一方面发射类的烟花一定不要冲着人、建...

  • 孩子呼吸道感染了,到底应该“大鱼大肉”,还是应该清淡饮食呢?

    孩子得了呼吸道疾病,家长最着急!尤其是在孩子的饮食方面会特别注意。可是孩子呼吸道感染了,到底应该“大鱼大肉”,还是应该清淡饮食呢?吃不好 增加疾病感染风险 儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,应保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。做到食物多样,每餐的膳食包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上;每天摄入食物种类达到12种以上,每周达到25种以上。...

  • 一起来学《地方病歌谣》吧

    一起来学地方病歌谣亲爱的朋友们您了解地方病吗?您知道地方病有哪些危害吗?您知道怎样才能有效地预防地方病吗? 地方病是指在某些特定地区内经常发生并相对稳定,与地理环境中的物理、化学和生物因素密切相关的疾病。甘肃省是全国地方病重病区省份之一,碘缺乏病、克山病、大骨节病、饮水型氟中毒、饮水型砷中毒、饮茶型地氟病等地方病分布广泛、受威胁人口多、患者病情重,严重威胁我省人民身体健康,是我省广大农村主...

  • 减脂期白天管住嘴,晚上忍不住狂炫宵夜?这种情况该怎么办?

    这是不是减肥的你:早上煮鸡蛋中午煎鸡蛋晚上炸鸡汉堡烧烤全家桶……为什么一到晚上食欲就格外旺盛该怎么办呢?(想要快速阅读本文内容,请至底部查看~)一到晚上就容易饿可能是这 5 个原因1、晚上 10 点胃已排空,自然会饿晚上容易饿的一个很简单的原因是,人体胃的排空时间一般只有 4~6 小时。假如你是早上 8 点吃的早餐,到中午 12 点吃中餐是正好的,下午 4 点开始有点儿饿,这时吃点下午茶、补充少量...

  • 吃饭总咬到舌头,要小心,可能是身体在预警

    有一种痛,叫“吃饭时不小心咬到了舌头”!民间传说,咬到舌头是因为身体“馋肉了”,其实这种说法并不科学,有时候频繁咬舌头,可能是因为身体出现了问题!想快速了解本文内容,可至底部阅读。牙齿问题 上牙对下牙是保护的作用,这样舌头就是安全的,可有的人上牙弓较小,咬下来的时候离舌头更近。 那么,就说明保护舌头的牙齿出了问题,不是松动了,就是牙齿畸形,需要早点检查牙齿。身体...

  • 养成这些好习惯,拥有健康好肠道!

    在这寒冷的冬季,你的肠道还坚强吗?有哪些好习惯可以帮助我们,拥有健康的肠道呢?健康饮食 首先,良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”,一日三餐按时按点,每顿进食七八分饱,不饥饿、不饱胀,才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息,建立一个合理的饮食结构,也是维护肠道健康的重中之重。那么,日常膳食搭配如何做到均衡而营养呢? 食物新鲜、多种多样是前提条件,补充...

  • 《心驿站》——五一假期心理调适指南

    五一假期心理调适放松身心迎接新的挑战 亲爱的朋友们,五一假期即将来临,这是一个放松身心、调整状态的好时机。在这个特殊的时期,我们需要关注自己的心理健康,以更好地迎接新的挑战。本文将为您提供一些建议,帮助您在五一假期中进行有效的心理调适。一 认识假期的重要性 首先,我们要认识到五一假期的重要性。假期不仅仅是休息和娱乐的时间,更是一个调整心态、恢复精力的过程。通过合理地安排...

  • 外出旅游出发前,请您一定要看这篇科普呦

    春节假期到了 大家都准备外出旅游了吗? 出发前请阅读这片科普, 带着健康快乐,出发吧! ♪♫♪充分了解行程中及目的地气温 充分了解行程中及目的地气温,选择合适的衣物,注意保暖,保证在旅途中既舒适又能避免冻伤,预防感冒及其他疾病。 在比较寒冷的北方地区,衣物宜选择保暖性好、透气性好、质地较轻软的羽绒服或棉服。如果是前往东北地区,更应备足保暖衣物。 ...

  • 《心驿站》——世界睡眠日心理调适指南

    《心驿站》 ——世界睡眠日 心理调适指南 在现代社会中,快节奏的生活常常让我们忽视了一个至关重要的健康元素——良好的睡眠。睡眠不仅是恢复体力和精神的重要途径,更是保持身心健康的关键。为了引导大家关注睡眠问题,国际上设立了每年的3月21日为“世界睡眠日”,旨在呼吁人们重视睡眠质量,并采取相应的心理调适措施。在今年的世界睡眠日即将到来之际,我们将介绍一些有效的...

  • 全面认识登革热 科学预防不放松

    全面认识登革热科学预防不放松随着高考结束和暑假的即将到来,很多家长会选择带孩子出行游玩。然而,在享受假期和快乐游玩的同时,我们也要时刻警惕各种疾病的风险,其中登革热就是一个需要重点关注的问题。那么,什么是登革热?如何预防?下面让我们一起认识一下登革热吧。一、认识登革热 登革热是由登革病毒引起的一种急性传染病,主要通过蚊子叮咬传播。患者感染后可出现发热、头痛、肌肉关节疼痛等症状,严重时甚至可...

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