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科学佩戴口罩，请您一定要注意这几点！
进入呼吸道疾病高发时期，坚持多通风、戴口罩、勤洗手的卫生习惯有助于降低感染风险。但是你戴的口罩真的具有防疫功能吗？挑选口罩应该注意什么？不建议选择这两种口罩 ►防晒口罩及保暖口罩 夏季炎热紫外线强，很多人会选择冰丝材质的防晒口罩，冰丝类口罩质地轻薄，在夏天到紫外线非常强烈的地方佩戴可以起到一部分防晒效果。保暖类口罩相对比较厚实，秋冬季佩戴可以起到保暖和修饰脸型的作用。但以上这两种口...
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时至惊蛰，大地回春
微雨众卉新 一雷惊蛰始 田家几日闲 耕种从此起 节气惊蛰是春季中的第三个节气。进入惊蛰以后，天气逐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏泥土中的冬眠生物感于春季温暖，震惊而出。一声声春雷落下，不仅惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，细菌、病毒也开始进入繁殖活跃的时期。 所以，惊蛰时节养生一定要注意预防春季传染病，增强体质、维护好身体的正气...
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关于肿瘤，你知道多少？（全国肿瘤防治宣传周）
关于肿瘤你知道多少？ “4.15全国肿瘤防治宣传周”是由中国抗癌协会自1995年发起，每年一届，至今已成功举办29届，成为我国最重要的肿瘤科普宣传活动。2024年4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“综合施策 科学防癌”，副主题为“加强健康教育，远离不良习惯”，旨在通过形式多样的癌症防治宣传教育，提升公众对癌症核心知识的知晓率，普及科学防癌的理念，引导公众远离不良生...
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一起来学《地方病歌谣》吧
一起来学地方病歌谣亲爱的朋友们您了解地方病吗？您知道地方病有哪些危害吗？您知道怎样才能有效地预防地方病吗？ 地方病是指在某些特定地区内经常发生并相对稳定，与地理环境中的物理、化学和生物因素密切相关的疾病。甘肃省是全国地方病重病区省份之一，碘缺乏病、克山病、大骨节病、饮水型氟中毒、饮水型砷中毒、饮茶型地氟病等地方病分布广泛、受威胁人口多、患者病情重，严重威胁我省人民身体健康，是我省广大农村主...
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开灯睡觉的危害！看看你中了几条？
你知道吗？ 你睡觉时开着的那盏灯，正默默伤害你的身体！（想快速了解本文内容，可至底部查看~）Part.1为什么有人喜欢开灯睡觉？ 睡觉时留下一盏小夜灯，很多人都以为这只是一个很平常的生活习惯，但专家表示这其实是一种心理疾病——开灯睡眠癖。 开灯睡眠癖实质上是对黑暗的恐惧，有这种疾病的人也许是在童年时期就产生了对黑暗的恐惧，或是在黑暗的情景下遭遇过意外，由此产...
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女子20天“断崖式衰老”，确诊卵巢早衰！如何延缓衰老进程？
近日，山东一42岁女子发视频称自己在20天内经历了“断崖式衰老”，引发很多人的关注。视频中显示，女子的脸部皱纹明显，眼神憔悴，与20天前的自己形成了鲜明的对比。 据悉，该女子已经在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，无法逆转。为什么卵巢早衰会影响人的衰老？ 卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。这种“早来的绝经”对女性的危害极大，不仅限于容貌的改变。因为正常女性...
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清明前后养生要点
清明是春季的第五个节气，标志大地已从冬季沉寂中彻底苏醒。 气温回暖的步伐加快，此时人们更应注意做好养生保健工作。清明前后，养生有这些要点：（想要快速掌握清明前后养生要点，请拉至文末阅读~）睡眠要充足 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起。”意思是立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起。夜间11点至凌晨3点...
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奶豆添营养，少油更健康——小小豆类 益处多多
奶豆添营养，少油更健康小小豆类益处多多豆浆、豆腐、豆花豆皮、腐乳……一颗大豆被勤劳智慧的中国人做出了千百种的吃法《黄帝内经·素问》中的“藏气法时论”提到“五谷为养”意思是谷物是人们赖以生存的根本五谷用以充养五脏之气而豆类自古以来就是五谷类食物豆类及其制品富含优质蛋白是均衡营养 合理膳食的重要组成部分2024年的全民营养周已拉开帷幕让我们一起来了解豆类的营养知识吧01豆类及其制品有哪些？ 豆类包...
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省级疾控监督员分别进驻五家医疗机构
为深入推进医疗机构疾控监督员制度试点工作，落实疾病预防控制关口前移的要求，近日省疾控局选派省疾控中心5名专业技术人员做为专职疾控监督员与医疗机构的5名兼职疾控监督员于7月中下旬进驻省人民医院、省中医院、省妇幼保健院（省中心医院）、兰州大学第一医院、兰州大学第二医院共5家省级三甲级医疗机构。 王文军副局长要求疾控监督员要发挥好“三员”作用，即监督员、报告员及督促整改员，按照试点工作要求，不...
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为什么我们要遵守咳嗽礼仪？
你知道吗？咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫会传播病原微生物所以为了您和他人的健康在日常生活中我们应遵守咳嗽礼仪给自己、和他人多一份健康保障1为什么要遵守咳嗽礼仪打喷嚏、咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病毒，进而传播疾病，即便是健康人打喷嚏或咳嗽，产生的飞沫中也可能携带细菌或病毒！咳嗽礼仪是借助遮挡物将咳嗽或打喷嚏喷射出的呼吸道飞沫进行物理阻断，减少呼吸道飞沫播散于空气中，从而减少周围人群被感染的风险。秋冬呼吸...
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