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  • 看看这10个常见的饭后习惯,到底是不是好习惯!

    俗话说“饭后百步走,能活九十九”,饭后散步可以吗?饭后松裤腰带会胃下垂吗?今天我们一起盘点了10个常见的饭后习惯,看看到底是不是好习惯! 快速了解本文重点,请至文末阅读。1习惯1:饭后散步 适度运动确实有助于消化,饭后散步有助于促进肠胃蠕动,减少饱胀等不适感。但如果饭后立即剧烈运动,反而可能对肠胃造成负担,导致消化不良。尤其是有消化系统疾病、心血管疾病、高血压、糖尿病人群以及体...

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